ReimoR

Rippumine, kangiga ranne alt, kangi hoidmine jne. Eks ka biits ja surumine jms teevad ka rannet mingil määral

Ei tea küll treeningajalugu, aga 6x nädalas tuleks ma arvan et ületreening, eriti kui lisaks on veel töö ja toitumist ka väga ei tea.

blogimisvõimalus Kõige vajalikum info üldse jooksuks, ning kas see raamat "Hiina Uurimus" tõmbab samasuguse soojuse sisse nagu kurgisalat ennem jooksu või sõid Sa kurgisalatit jooksu ajal või misasja? Enne trenni ei tasugi suur praad sisse õgida ja siis minna trenni, selles ei kahtlegi keegi blokkida, ja ega kõigil ka jätku aega Sinu lollustele vastata

See roheline kast postituse all paremas nurgas on ju midagi taolist, hiirega peale minnes "Hea postitus"

Äkki räägid rohkem, kuidas elu oleks ilma programmeerijateta? Kirjutaksid siiani kiviga koopa seinale ja järaksid salatid (teist Sa teed niikuinii). Ja kui see nii lihtne, siis peaks ju Bill Gates olema maailma vaeseim mees, sest programmeerimine on ju imelihtne. Kirjuta üks tasustav programm mis läheb inimestele peale - uuriks huviga. Kes on normaalse töö tegijad? Täpsustaks äkki seda ka, ja ära hiili jälle kõigist mööda nind vasta mingi zebra või "usu" teemal, aitab.

Kui on peatumise- ja parkimiskeeld, siis ei tohi parkida kuni märgi lõpetamiseni (või abitahvel 100m ntx) või kuni järgmise ristmikuni. Antud juhul ei puutu ühissõidukirada ja see parkimiskeelu märk üldse kokku (niisama ei või ka keset rida seisma ja parkima jääda ju nkn ) Ja minumeelest peab olema kas poolenisti või täielikult kõnniteele parkimiseks vastav märk, niisama ei tohi ronida omaalgatuslikult kuskile, vähemalt minumeelest http://www.epl.ee/news/eesti/konniteel-parkimine-on-levinumaid-rikkumisi.d?id=65606944 Tallinna munitsipaalpolitsei ameti juht Monica Rand ütles, et kõnniteel parkimine on igal juhul keelatud, kui ei ole seda lubavat liikluskorraldusvahendit.

Sa oled üks kade ja kibestunud inimene, kellele ei meeldi, et teistel hästi läheb ja süüdistad selles kõike - inimesi, uuringuid, pulbreid ja mida iganes kõike. Hinnatud programmistiks pole üldse lihtne saada, peab olema väga loogilist mõtlemist, koodi läbitöötamist, vigade otsimist, tsüklisse jooksmise vältimist ja kõike veel mida võid ise netist välja uurida - aga ega Sinule ju artiklid ei ole mõjuvad põhjused, need on valelikud kõik, gosh mis juttu sa suudad ajada....

Keegi ei tee alafoorumit "Plogid" vaid pigem ikka "Blogid". Soovid küll alafoorumit, et saaksid blogida aga siis ütled, et Sa ei annagi meile nõud oma vapustavas blogis, kus tooksid ära oma tulemused, saavutused, arengu, toitumise ning ka trenni harjutused/kordused/raskused. Otsusta nüüd ära, nagu kõige muude asjadega, Su jutus niipalju vastuolusi et silme eest läheb kirjuks (nagu zebra, äkki Sinujaoks vähe parem võrdlus)

Ei teenigi nö Ärisaatanat vms, osadel inimestel lihtsalt tähelepanu vajadus ja eks see ole üks suur põhjus, miks on vaja endast igalpool märku anda. Ja ikka ei saa aru mina kus see Mari vms võrdsustamine ideaalselt terve inimesega välja tuli? Lihtsalt üks....show off

HAHAHAHAHAH, aga järelikult on ka see uuring ju võlts, ehk siis kui kõik uuringud on võltsid, siis on ju see uuring võlts mis väidab, et kõik uuringud on võltsid?

Sa ei leia, et viiteid on vaja aga samas tood neid - vastuolu Ise sa ei suuda tuua mingeid konkreetseid väiteid aga teistelt ootad küll "konkreetseid artikleid" - seosetu Sa usud uuringuid, mis mis teevad maha toidulisandeid aga ei usu uuringuid, mis toetavad neid - eks igaüks usub oma mätta otsast seda mis ta tahab uskuda, aga vahel võiks upitada ja teise mätta otsa ka vaadata Ja kasutaja Invention küsimustele Sa ikka ei vastanud, oleks huvitav kuulata. Hetkel oled lihtsalt nagu üks usu kuuluta, ilma faktideta ning Su teooria põhineb "uskumusel" ja "vaimsest jõust" ja "kõrgematest nähtamatutest jõududest" and whatever

Kus on leidnud endale iidoli :D Ega keegi ju ei usugi siin kinnisilmi mingeid teadlaste fakte ja uuringuid (vaatamata sellele, et Sa pole ühtegi konkreetset viidet/artiklit toonud) vaid seda, mis on ise läbi tehtud ja mille arvelt arenetut. Ja äkki paned oma selgeltnägija telgi püsti keset Raekoja Platsi ja hakkad inimestele peale vaadates ütlema, kaua nad elavad. Terve Su üleüldine mõtlesmisviis on see, mida ei saa uskuda ja ükski normaalne inimene väga omaks ei võtaks, kes on uurinud ja ringi kolanud foorumis. Lähene ise asjale teiseltpoolt, tee 3 kuud siis korralikku trenni, kus valkude ja rasvade arv on Sinujaoks mõttetute inimeste poolt välja pakutud ning kaloraaži kontrollid süsivesikutega. Vaata, kas tulemused ja/või vorm paranevad. Siis võid tagasi minna oma low protein - lihasekaotamise elurežiimile

Cmon, kui sa 7a trenniga ikka 50kg kangiga maadleksid siis see oleks halenaljakas juba. 7a selline progress saada on ikka vähe, väga vähe, aga pole ju ime kui sa lihtsalt lihast kaotad, aga no ega lihas ei olegi ju midagi muud kui vesi ja raskuseid liigutavad hoopis muud jõud (ma ei tea mis jõud aga Sul on kindlasti mingi kaval vastus sellele). Ei valgu ju teemas laiali, kuna annad siin oma nõud ja abi oskamatutele toituda 0.3g x kehakaal valku päevas, siis oleks soovi näha mingit resultaati, tulemusi, edusamme. Googeldasin siis ka natukene : People on a low-protein diet may also be given a protein substitute mixture or minerals and vitamin tablet to keep them healthy. (kõige parem mõte on low protein, et igast vitamiine ja asju sisse süüa, aga kuna need on ka kurjade "toitulisandite isandite" poolt loodud siis on ka need pahad, polegi väljapääsu) When you don't take in enough dietary protein, your body can't function at the same level it used to. According to author Paul Pitchford in "Healing with Whole Foods," you'll notice an overall lack in energy, emotional stability and your ability to focus. Your immune system suffers, which means you may develop more allergies and illnesses. You may lose hair, notice weaker fingernails and experience slower-healing wounds. (Tuleb midagi tuttavat ette) http://www.livestron.../#ixzz2UQoDEIBn (igaksjuhuks ka link et avada ja lugeda) Ja nüüd ei ole valku lihasetele vaja enam - aina huvitavamaks

Su esimesest poolest tekstist ei saa ma midagi aru, saetöölised? mis panused? i aint gettin it A teine pool on nüüd huvitavam - ehk koguaeg on su trenn ja kaal samasuguses suhtes ehk mitte mingit arengut ei toimu? Kaal langeb - tulemused langevad, kaal tõuseb - tulemused tõusevad, ja kuna koefitsendid samad siis need liiguvad ka aastate pikkuses samasuguselt, 5kg kaalust alla kükis 10-20kg alla ja nii aastaid? Sa peaks panema ikka endale mingi eesmärgi (mida Sul ju ei ole) ja siis liikuma kuskile, tatsad oma 20a sama koha peal ja siis mõtled et mida sa teinud oled, enda valik muidugi. Ja mis sõduritest räägid? Sa oled ulme vandenõuteoreetik ja üldse "conspiracy keanu".

Kas ma väitsin praegu, kuidas toituda ja trenni teha, et iga üks kes selle nüüd võtaks ja järgima hakkaks saaks suureks ja tugevaks? Ei, ma eeldasingi seda, et toitumine pannakse paika vastavalt keha koostisele (rasva, lihaseid, jms) ja eesmärgile,mitte et keegi 60kg mees/naine võtab netist mingi-kellegi 100kg mehe toitumis- või treeningkava ja saavutab oma mingi nn. eesmärgi siis. Tipp-sportlastel on toitumine vägagi korras ja näe, oh imet, nad ongi TIPUS ning parandavad oma tulemusi treeninguga ning selle efekti suurendamiseks ka toitumisega, mis on spetsialistide poolt välja töötatud ning mis ka TOIMIB (!!!) ning tulemused paranevad. Aga no, Sul annab seda kõike tõestada, paari aasta pärast vb tõesti Su meetod (hetkel minu silmis täielik lihase kaotamine) toimib. Hetkel aga kellegi poolt kirjutatud 7 aastaga pole vist paranenud väga miskit. (mida oleks ka raske uskuda)...

Aga vaata, kui jõusaalis treenivad inimesed toituvad (ja ka treenivad) õigesti, siis suudetakse isegi kaalu langetades hoida kangil olevat raskust või isegi neid suurendada, SEST EI KAOTATA KAALU LIHASE ARVELT, aga well, ega kedagi ei huvitagi ju lihased because trenni tehakse ning toitutakse eesmärgiga seda kaotada, yea right

See oligi troll, ma loodan, et päriselt dieedi mõttes ei kuula Sind keegi, vb tõesti need, kellel neerupuudulikkus, aga kui terve inimene hakkab toituma nii siis jah... Ja kui on vaja madala sisaldusega valgu tooteid siis miks mitte osta neid? Mitte välja filtreerida. Ja peale maeitea mitut aastat trenni (keegi kirjutas 7a), siis võiks ju nagu numbrid tõesti vaikselt suureneda. Võiksid siis kirjutada ka, kiire areng on olnud selle madala valgu juures, mis meetodil Sa sööd.

Sinu dieedi eesmärgiks on küll võimalikult suur lihaskadu ja suvaline süskarite arv mis kokkuvõttes tõstab kaalu ja vähendab lihast, see vist pole enamus inimeste soov siiski... Laenake keegi valku hr. Low Protein Forever, äkki Sa ei trolli siis enam nii palju... (Ja trollil on palju erinevaid tähendusi, ühestküljest need, kes off-topicut postitavad kuid samas ka need, kes ajavad igast lollust suust välja - ju me mingil määral oleme siis kõik trollid, kes ühtepidi, kes teistpidi)

Et siis valk pole tervislik - okei. Ja ongi teemas, miks peaks ostma toote, kus on see just valku ning siis selle valgu sealt ära "filtreerida"? Samahästi võiks ju süüa siis toodet kus ei olegi valku sees, säästaks raha ka. Sa oled oma meetodis nii kindel ja oled pigem ise see, kes on kinni oma "süsteemis" ja käsid teistel silmaringi avardada ise olles nagu silmaklappidega hobune. Ära ürita leiutada jalgratas, mis on juba leiutatud. Tasuks äkki kuulata neid (mitte mind), kes on toitumise grammi pealt paika pannud endale (ja õigesti valkude/süsivesikute/rasvadega) ning kes on kaalu alandades ning samal ajal lihast säilitades või isegi kasvatades saanud parema vormi ning ka tulemusi. Sinu kogemustest väga rääkida ei oska, aga tundub, et üritad lihtsalt olla "eriline" samal ajal kui see töötab sulle vastu... aga eks ise tead ning eks teavad ka teised keda kuulavad rohkem, kas Sinu "nõuandeid" või siis spetsialistide, kes on rohkem kursis inimkeha vajadustega, kui Sina.

Ma ei saa aru, miks Sa vihkad valku? Kas inimene ei vaja Sinu arvates üldse valku ja suudab eksisteerida ilma selleta (või siis minimaalse valgu vajadusega)? Pole ime et Su tulemused ja eesmärgid on nii alanenud (Kuigi Sa väidad et Sul pole eesmärke ning seepärast ei imesta ka et Su tulemused langevad kõik)

Ei saanudki aru, kas see pidi olema lihtsalt lõuatõmme hooga ülesse või pidi sinna järgnema ka midagi rööbaspuude sarnast triitsale. (Mis sinu eesmärk oleks teha?)

Pigem oleks palju huvitavam kuulata Sinu ettekannet teemal "Inimesed - lihasteta olevused". Aga see teema läheb juba liiga ulmeliseks (ja eriti antud postitaja küsimusest väga mööda), siis äkki teed ka siia bloggi (vabandan kui Sul on ja pole seda märkimisväärset teost näinud siin) nagu Bonsunas oli ja saad seal oma mõtteid avaldada.

No aga antud teemas on tehtud toitumiskava ikka rohkemate toitukordade kui kahe toidukorra peale, seljuhul ei piisaks kindlasti, et süüa ainult hommiku- ja õhtusöök. (See ilma teema oli nüüd küll vähe cheap-shot). KaloraaŽi tuleb muidugi arvestada, aga ei saa ainult oma kaloraaži täis süüa päevas süskarite näol, mitmekesisus u know?. Ei olegi ideaalset meetodit, pigem hetkel räägi Sina kui hea on 2x päevas süüa ja laidad muid asju maha. Ja peab olema ikka isu, et süüa 2x päevas terve päevane kaloraaž täis korralike toiduainete pealt, mitte šhokolaadi ja pirukate. (Nüüd muidugi küsimus, mis on "korralikud" toiduained, aga eks nendeks peab igaüks erinevaid asju). Ja lihaseid on igaühel, muidu väga ei liigukski keegi (kui muidugi tahtejõud üüratult suur pole :D ) PS: See lihtsalt minupoolne arvamus, ei halvusta Su eat-twice-a-day meetodit. Söö kuidas soovid

2 korda päevas toitumine on nüüd küll ilmselgelt vähe. 4-5 on väga okei, kui need on kõik paigas. See 2x päevas tundub ikka väga näljutamiseni. Ja kuidas üldse saada üldse kaalu alla kui ei jälgi palju valke/süsivesikuid/rasvu süüa? Kui sul on pandud paika mida süüa ja ise kokku löönud, siis arvutad kokku, kas valgud ja rasvad on paigas (2g/kehakaalu kohta ja 1g) ning siis, kui kaal nädalas ei lange, alandad süskareid, mitte valke (nagu jätad ära kohupiim/kana). Nii kaotad puhtalt lihase arvelt ju?

Google maps annab kena 245km Tartust Riiga