kelisa
-
Sisu loend
1 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik kelisa postitused
-
Tere, minul on mureks järgmine asi: isegi korraliku toitumise ja järjepideva treeninguga ei suuda ma kaotada nn. rõngast kõhu ümbert. Ülemised kõhulihased on tugevamad kui alumised ja ka rohkem nähtaval. Harjutuste kohapealt nii palju, et teen seeriaid, enamasti 3x25 ja üritan iga päev. Milles võib asi olla? Ja kas keegi oskab soovitada harjutusi alakõhulihastele? Aitäh:)