AllCar
-
Sisu loend
40 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik AllCar postitused
-
Hmm lugesin küll selle ABC läbi aga küsimus ikkagi, et kas saab ainult osta muud moodi neid ei saa?
-
Kas M suurust on?
-
Kas meeste Raw Logo Sweat pant pikad püksid ka?
-
Küsimus sihuke peale trenni sheik Hera80 + Dextro + Mahl aga kui lisan sinna juurde siis teelusika täis (5g) Kreatiini kas see annab midagi või ei? Pole nagu aega seda 7 nädalat jutti tarbida...
-
Kreatiini võtmist alustatakse tavaliselt 5 päevase laadimisperioodiga, mille ajal kreatiini võetakse 20g päevas. Laadimidperioodi järel võetakse 5-6 nädalat 5-10g päevas. Kokku tuleb alguses 7 nädalat pluss siis vaheaeg jne (muidugi peale vaheaega tuleb seda veel ja veel tarbida). Tegelt mõtlesin selle all seda, et pole aega päevas 4 korda võtta ja ilmselt unustaks ära aga ühesõnaga siis kui panen iga kord peale trenni 5g sheiki siis toimib ja on nagu kasu sellest?!
-
Hmm miks mul nagu -35 fitti on?
-
Palju õnne!
-
Jõusaal ikka ennem!
-
Hmm mis see nagu endast kujutab?
-
Aaa ja pigem on soov saada tugevamaks kui lihtsalt lihaseid (need on teisejärgulised)!
-
Jätan meelde! Küsimus veel selline, et kui olen 2 kuud teinud seda kava Algajate kava ja nüüd tunnen, et selgelt lahja siis kas ma peaks nüüd edasi minema Edasijõudnute kava jaotatuna kaheks või Algajate kava (2)? Või on muid soovitusi?
-
Tänud!
-
Linna Leib!
-
Jõusaali külastaja kes loeb lehte nt jala sirutus trenazööril on Tola!
-
Jalgratta sõit aitab väga tõhusalt kõhtu treenida! Mine sõida viimsi metsas paar tundi küll siis tunned!
-
Kõige lihtsam konna!
-
Küsimus, et püüan muuta oma toitumis harjumist! Ja loen siin teemasid aga pole veel päris kõike jõudnud lugeda ja usun, et see teema on siin kidlasti olemas. Aga ühesõnaga trenn hakkab mul hommikul kell 7.00 ise ärkan kell 6.00 küsimus siis selline kas on mõistlik enne trenni mul süüa? Nt putru, kohupiima, muna...Andke nõu suhteliselt täpselt... Aitähh!
-
Ma tegin ka kunagi ainult trenazööril istudes aga jah areng on palju väiksem ja tihtilugu tegin suurte raskustega aga tunne et mõius ei tundnud aga lamades tunne hoopis teine väsitab tasakaal vaja hoida ja samas treenib rohkem, nüüd kasutan trenazööri ainult trenni lõpus kui käed päris väsinud mudu lamades ohtlik teha!
-
Milleks siis need kindad üldse mõeldud on?
-
Sihukesi leidub igasjõusaalis ja peale kõvat trenni lihtsalt ei jaksa nad raskuseid enam maha tõsta! Mitte, et ma omast käest teaks kuigi alguses paar korda ei tõstnud ka ära, sest teised tegid samamoodi siis mõtlesin ümber ja harisin end pisut ja nüüd enam nii ei tee!
-
Paki peal on kirjas juu, et üle söömine põhjustab kõhulahtisust! Ja ma arvan, et kui seda natuke vähem võtta ja stabiilselt igapäev eks siis ikka seedimine kiiremini toimib.
-
Vitamiini puudus! Ja trenni tuleb teha! Olin 2 kuud tagasi täpselt samas seisus mul oli lausa nii et magasin vahest puhke päeval 11h ärkasin üles ja ei saanud arugi, et maganud oleks! Nüüd kõik teisiti ärkan kell 6 trenn ja töö jne!
-
Sest nüüd vanemaks saanud, ja kunagi pole hilja midagi ette võtta! Kuidagi irooniline lause...