Niisiis on meil terve suvi aega teha jõusaalis tasuta treeninguid kuni kella 14:00ni. Aga see polnud postituse mõte. Millest oleks mõtekas alustada --- peamine soov oleks siiski, et võrkpalli mängides sidemed,liigesed ning lihased vastu peaksid. Ülakeha tahaks suveks vormi ajada ning jalalihased piisavalt võimsaks ning tugevaks treenida. Ennast nagu väga punni ei taha ajada, lihtsalt säilitada ning hoida vormi =).. Mõnusad rahulikud kavad oleksid väga tänuväärt, sest siiski käin 5 korda nädalas trennis =)... Olen muide 16-aastane poiss, kehatüübilt ectomorph... Tänan tähelepanu eest ning loodan, et kannatate järjekordse uustulnuka ära!
