mega
-
Sisu loend
28 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik mega postitused
-
kas seda võib ka mahlaga võtta.
-
Kus te (Rusika kava) saate.Ja mida see endast kujutab see kava.
-
ok...aitah Makaveli
-
Kas proteiini ja kreatiini võib kodumahlaga teha
-
ma olen 1a võtnud NO1 ja tahaks midagi tõhusamat kui on midagi tõhusamat üldse .Pakkuge midagi
-
kui seda tarbida kas siis võib peale selle ka midagi süüa päevas.
-
kui kaua keegi jõusaalis trenni teeb(mõtlen mitu tundi).
-
Kas jalgu võib teha samal päeval kui õlga, selga ja alaselga.Jalale teen 4 harjutust siis tuleb kokku umbes 12 harjutust.
-
Milline kreatiin on kõige ostetav(või söödav) ja hinna klass ei olek suur(200 kuni 300 kr).
-
25
-
pikkus 177cm,78kg,16a
-
eesti ekspressis oli otti toitumis kava.Kas ta sööb iga päev sama toitu ja kas liigne muna söömine halba ei tee.
-
Mis süsivesikuid te kasutate enne ja pärast trenni.
-
kas igas toidupoes on neid müügil.
-
mis süsivesikud need on (nimi)
-
Olen aastaaega tarbind proteiini ja tahaks osta nüüd kreatiini aga ei tea millist.Mis kreatiini te soovitaks(tahaks natuke jõudu ja lihasmassi juurde ja hind kuni 450 kr).
-
vabandust...tahtsin küsida Ottilt.
-
mis sellest paremat on...
-
kas crea1(evolution) on hea.
-
mida te ise kõige rohkem soovitaks
-
kas kreatiin monoüdraat(tai kane ) on hea või keegi oskab midagi paremat soovitada.
-
kui ma teen iga trenn ühtesamu asju ,kas see on halb või kas see mõjub halvasti lihastele.
-
kas see on halb kui ma iga trenn ühtesamu asju teen.
-
mul on selline küsimus, teen trenni 3* nädalas( esmaspäev, kolmapäev ja reede) ja kuidas ma peaksin kasutama Protein No1!? Millal ja kui palju peaksin võtma?