operaator
-
Sisu loend
1 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik operaator postitused
-
Tere! Õpin ning tegutsen operaatorina, ning seega on palju tõstmist ja sundasendis olemist. Pöördungi nüüd siia, teie poole, et äkki oskate soovitada konkreetseid harjutusi seljale, tugevdamiseks. Tõmbasin kuskil kuu aega tagasi kõvasti ära ning nüüd pärast suuremat võttepäeva on selg jälle tundlik. Ehk oskate anda soovitus, Tänud ette! Operaator.