Youngforest

Selline k[simus, et v]tan massilisajat ja sal ;eldud et v]ta kolm korda p'evas peale s;;ki, aga kui ma v]taks peale trenni ainult, et siis j;'tkuks kauemaks et kas tulemused on samad peale selle purgi t[hjaks s;;misele_

Andge nõu millist massi lisajat võiks osta, millist toodet? et ka kasu oleks... Ja kui keegi on kasutanud siis mida ja kui palju olete juurde võtnud ja kui kaua olete tarbinud.

selline küsimus, et armastan palju taavlist saia süüa, kas see tuleb kuidagi kasuks ka lihasmassi treeningul?

Tahaks juurde võtta, palun abi toitumise kohta, kust saaks infot jne. Mis toidud annaksid, toitained annaksid kiirelt kaalu jne

kust ma saan selle?

Tere! Teema on sellest, et olen pikk ja kõhna ja teen trenn ija lihas kasvab, aga teema on selles et liiga paks nahk on:D Äkki on mingeid soovitusi kuidas õhemask saaks seda asja, olen ise kuulnud midagi sooladega jändamisest?

Tere! Kas keegi on kasutanud sellist toodet nagu tribest 750? On andnud tulemusi?

Tere, olen suhteliselt pikk ja kõhna kehaehitusega ja suhteliselt kiire ainevahetusega, söön palju ja teen trenni ka piisavalt, aga kaalu eu tule juurde? Palun abi:D?

Söön viiskorda vähemalt päevas ja nii palju et ikka kõht täis oleks

Vaatasin sellist dokumentaalsarja nagu "Noored musklimäed", seal oli üks 17. aastane poiss, kes tegeles kulturismiga, ja mulle ei jõudnud see päris kohale et enne võistlusi ta tahtis ome kehast soolad ja süsivesikud välja viia, et ainult keha valku täis oleks. Põhimõte oli selles, et nahk läheks hästi õhukeseks, et lihased välja tuleksid. Näitena jõi ta ühtul valget kuiva veini, et soolasid kehast välja viia. Küsimus ongi selles, et ma ei saanud päris täpselt aru kuidas ma seda teen, et saaks naha õhukeseks ja lihased välja tuua? Äkki oskab keegi seda protsessi selgitada?

Millist proteiini soovitate?

Kuidas tekib lihas kiiremini? 1.Kas teen kergema raskusega rohkem korduseid nt. 12 kordust ühes seerias. 2.Teen raskema raskusega vähem kordusi nt. 6 kjordust ühes seerias.

Kas ainult rinnalt kangiga surumisega saab ilusat ja tugevat rinnalihast? Kuidas saaks rinnalihast rohkem seespoolt arendada?

Kuidas see välja näeks?

Selles mõttes seestpoolt nagu et sul tekiks ilus vagu keskele.

Mis toodetega tegu on ja mida aitavad? Nitro tech hardcore; Cell tech hardcore;

Kas kellelgi on kogemusi selle tootega, kommenteerige? Kas annab massi, kaalu juurde? http://mass.fi/product_detail.asp?prod_id=470 Äkki oskate soovitada tõelist massilisajat, mis ikka massi ka juurde annab?

Kaua peaks puhkama peale esimest kordust, et teha teine. nt rinnaltsurumises.

Tekkis lihtsalt selline mõte, et kuidas on see võimalik, et need mehed nii suured on: Ronnie Coleman, Kevin Levrone, Flex Wheeler, Jay Cutler jne. ma küll tean, et toitumine ja treening kava peavad paigas olema, aga raudselt söövad need mehed midagi siise ka. JAGAGE OMA ARVAMUST!

Milline massilisaja toode oleks kõige mõtekam endale soetada? Kui on kogemusi jagage! Ma mõtlen ikka tooteid, mida osta kas fitshopist või kusagilt mujalt, mitte tavalist TOITU!

Tere! Kui kellegil aega ja viitsimist kirjutage mulle erinevaid harjutusi RINNALIHASTE treenimiseks:D Äitähh!

Mis vahe sellel on, et kas ma teen kergema raskusega rohkem korduseid või teen suurema raskusega vähem korduseid?

Kuidas olek mõtekas trenni teha, kui ma käin kolm korda nädalas jõukas, et kas siis nii et ma teen igakord ühtesi samu asju igale lihaskrupile või siis teine variant et jaotan ära päevade peale erinevad lihaskrupid? Kumb variant oleks kasulikum?

Mis on, mis aitab ja kus infot leiab ja kas kellegil on kogemusi? RÄÄKIGE!!!

Tere! Lihtsalt tekkis küsimus, et kas keegi teab mingeid jooke või tablette, mis aitaksid lihastel tekkida ja kas kellegil on olnud kogemusi nendega? Et mis ikka aitaksid lihastel hullult tekkida?