raxoon

no tere..mul oli sama jama,siiani loob valu sisse vahepeal sydamepiirkonda..tegin ka julmalt trenni tahtsin see aasta poodiumile minna esinema aga se loi koikmu plaaniod peese..käisin spordiarsti juures tegin koormustesti.koormustaluvus oli väga hea aga taastumine väga halb.nad soovitasid m ul jousaalis vaiksemax votta ja hakata aeroobset tegema,ei saanudki teada mi siis viga voib olla kuna koik tundus ok olema..nyyd teen aeroobset sama palju kui mitte rohkem kui jousaali,lihtsalt vota jousaaliga rahulikumax kuni saad oma pulsi paika,kuna sul pulss läheb kiiresti ylesse see koormab sydamelihaseid..mul endal mandlitega ka koguaeg jama vb see ka nussib midagi..ja vahepeal loob valu sisse sissehingamisel..ei tea isegi mis häda on täpselt lähen ka millalgi mingi spetsi juurde infi hankima..aga koigepealt saa endal pulss korda siis hakka saalis pingutama..

olen 4a korrapäraselt trenni teinud..aga viimasel ajal vist pingutasin veits yle,trennid läxid 3 tunnistex..tundsin rinnus valu,käisin koormustesti tegemas.koormustest oli max,ehk koormus taluvus väga hea aga taastumine väga halb.sooovitati aeroobset hakata rohkem tegema ja siis jälle rahulikult jousaali uuesti..on kellelgi nii polnud voi midagi sellist..

no aga kuidas nad siis on joudnud nii kaugele et on juba puudiumil ja meil juba nii kiiresti sellised mured....järelikult peab neil see asi tasakaalus olema.

jälle tuttav tunne.ega mul on ka vahel harva nii olnud,just siis kui oli väga raske trenn...aga yleyldiselt on mul seda harva olnud..arvan et see on pohjustatud just vere varustusega..,peab aeroobset tegema,mingeid häid aineid sööma mis parandab vereringet.,., HUVITAV OLEX TEDA MIDA RÄÄGIVAD MEIE SUPER KULTURISTID..MIS NAD SELLEST ARVAVAD JA KUIDAS NENDE JOUSAALI JA AEROOBSE TREENINGU KORD ON

nja sama teema,ega mul trenni ajal ei olnud midagi vaid peale trenni tundsin valu..eelmine aasta käsin rattaga tool aastläbi ja tegin ka väga tugevat trenni ei olnud häda midagi aga nyyyd käin autoga ja teen aeroobset vähe ja pahandus kohe kylas

no ja kuidas nyyd jousaaliga on..kuidas trenni teed.,.,mis treening kava sul on nyyd palju aeroobset palju joudu nädalas..mul olid sydame anomaaliad ok..koik oli enam vähem ok ainult taastumine oli väga halb ja tundsin sydames valu

tere..teen trenni juba korralikult 4a,arvasin et mul peax tugev pohi all juba olema.aga exisin vist.alustasin uuesti tegemist septembris,tulin raskustega jälle rahulikult tostsin nädalas 2.5kilo.tegin 3x nädalas trenni.koik oli hea kuni novembri kuuni kus mul läxid vahepeal trennid 2-3 tunnistex.ei tea isegi mix tegin nii 3 nädalat trenni,ei tundnud väsimust ega midagi,kuna lihastele ole nii palju harjutusi ja vb palju treenitavaid lihaseid yhele päevale,läxid trennid liiga pikax.hakkasin tundma rinnus sydamepoolel valu.jätsin trenni katki läxin tartusse maarjamoisa kliinikusse koormustesti tegema et teada saada mix valud on...koormus taluvus oli väga hea aga taastumine oli väga halb..soovitati jousaalis mitte niipalju punnida vaid hakata aeroobset rohkem tegema kuna tegin sydamelihastele liiga ja aeroobne aitab nail taastada.arst klirjutas mulle välja rohu nimega preductal mis aitab parandada sudamelihaste ainevahetust.tahaxki teada kas on teil endal juhtunud selline asi voi kellelgi tuttaval,ja kui on siis kuidas peaxin edasi talitsema.kuna tahtsin juba see aasta ka mingitest kulturismi voistlustest osa votta aga nyyd plaanid tuksis.

no ja mis moodi nyyd talitsed...kuidas trenn läheb...palju aeroobset teed

tere..teen trenni juba korralikult 4a,arvasin et mul peax tugev pohi all juba olema.aga exisin vist.alustasin uuesti tegemist septembris,tulin raskustega jälle rahulikult tostsin nädalas 2.5kilo.tegin 3x nädalas trenni.koik oli hea kuni novembri kuuni kus mul läxid vahepeal trennid 2-3 tunnistex.ei tea isegi mix tegin nii 3 nädalat trenni,ei tundnud väsimust ega midagi,kuna lihastele ole nii palju harjutusi ja vb palju treenitavaid lihaseid yhele päevale,läxid trennid liiga pikax.hakkasin tundma rinnus sydamepoolel valu.jätsin trenni katki läxin tartusse maarjamoisa kliinikusse koormustesti tegema et teada saada mix valud on...koormus taluvus oli väga hea aga taastumine oli väga halb..soovitati jousaalis mitte niipalju punnida vaid hakata aeroobset rohkem tegema kuna tegin sydamelihastele liiga ja aeroobne aitab nail taastada.arst klirjutas mulle välja rohu nimega preductal mis aitab parandada sudamelihaste ainevahetust.tahaxki teada kas on teil endal juhtunud selline asi voi kellelgi tuttaval,ja kui on siis kuidas peaxin edasi talitsema.kuna tahtsin juba see aasta ka mingitest kulturismi voistlustest osa votta aga nyyd plaanid tuksis.