Jump to content

filkinson

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    2

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik filkinson postitused

  1. Vobwem ne znaju 4to delatj...estj u menja vobwem neskolko liwnih kilo...ho4u ih sbrositj no i v toze vremja podka4atsja nemnogo, privesti sebja v formu, zhelatelno naka4atj press i ruki, eto kak bq moja celj) no i hotelosj bq vesitj pomenwe. kak dumaete, chem stoit zanjatsja? sbrasqvaniem vesa begom, naprimer na4atj begatj po 5-6km v denj ili hoditj v zal i otrabatqvatj vsjo tam? ewe vopros, kak sostavljaetsja programma dlja trenirovok v zale? hotelosj bq takuju sostavitj, pomogite 4em smozhete:)

  2. Pomogite vibratj pravelnqj putj)))

    filkinson vastas kasutaja filkinson topic Русский форум

    spasibo za otvet! voobshe bqlo bq prekrasno esli bq po russki kto perevjol chto tam napisano, s estonskim problemki no po povodu sovmewatj zal s begom/plavaniem eto bez problem a kto mozhet sostavitj personalnqj rezhim trenirovok? i skok eto delo budet stoitj? ja voobshe novi4ek v etom
×