barni

Tanel Bendrot 80+ kaalus ,noored ja 1 võistlus on tehtud

mis kell?

Tervist! Kust kohast saab osta ameerika jalgpalli tartus? Või on kellegil pakkuda!?

hispaania 3- holland 1

hispaania 2 - saksamaa 2, penaltitega võidab hispaania

uruguai 1 - holland 2

Endal oleks plaan tulla võistlema siia! Kas siin on mingisugune grimm ka või lihtsalt päevitus?

Nii Leidsin sellise kava, et äkki keegi on kasutanud avaldage arvamust!! http://www.elitefts.com/documents/9week-training-program.htm

ma soovitan katkestada!! Ise olen võtnud seda paar kuud aga ma võtsin seda soovitavast kogusest natuke rohkem aga kõrvaltoimeid ma ei kogenud. Sõber aga jällegi võttis nädala ja unega oli raskuseid asi kulmineerus sellega, et ta oksendas terve öö. Peale seda ta lõpetas selle võtmise.

hah sul oleneb jh vajadusest

Kas sa Ott saaksid siia kah kirjutada kes on juba regand end ja seda siis täiendada aegajalt!?

Õnne ja Jõudu!!

Palju on noori registreerind??

no homme trennis saab keegi kangiga!!??? Ma teen ettepaneku Rainer rajalt eemaldada!

yeee fight fight fight

Kert Uppin?? Kas ta käib Tartu noorte ja juuniorite grupis!?!? Tahaks konkurendiga trenni teha koos?

toimub siis 20 märts!! Lugesin juhendi mitu korda läbi aga oma küsimustele vastust ei saanud(vb olin lihtsalt pime)!! Äkki te austatud foorumlased saate aidata. 1)kas on kohustuslik kükitrikoo? Keegi võiks lihtsalt riietusest rääkida mis peab olema võistlustel! 2)Äkki linki kuskilt kus on näha eelmise aasta tulemused?? Umbes saab teada mis oleks -75 noorte kogusumma, saab võrrelda.

omastab ikka aga peaks vähem omastama mingil määral vist

nii, väga raske juhus!! Ma ise pean kuuga 7 kilo maha saama võistlusteks ja juba see on väga raske!! Peaks kindalsti toitumist vähendama ja vägapalju aeroobset tegema! Kõrvale võiksid võtta green tea kapslid ja nt vedela l-carnitini (mitte fat burnerit)

sealt jh saab väga palju teadmisi ja paljud nendest harjutustest seal on väga rasked aga väga tõhusad. Eriti kõhulihastele. väga head ja kvaliteetsed harjutused

gümnaasium, siis nt tartu ülikooli kehakultuuri osakonda ja sealt siis valid omale vastava eriala!

muidu võib toidulisandeid tarbida!! Ma ise muidu mingi 5 aastat olen käinud aga lisandeid hakkasin võtma kuskil 4,5 aastal ja selle poole aastaga on areng olnud väga kiire ja korralik. aga asi on toitumises sa peaksid oma toitumise väga korralikult üle vaatama või seda kellegile osavamale näitama

kas sobivad ka tavalised jooksujalatsid?

Tõsiselt hea vabakava!! Keegi tartu noorte/juuniorite grupist võiks sellise teha!!

42 cm kaal 81,5kg 179cm