Juut

Omal on extreme chocklet maitse, mis on päris hea. Pulber lahustub samuti suhteliselt hästi ning kiiresti, tarbin 1kulbi peale trenni. Ning ainult nendel päevadel kui jõusaalis käin (3x nädalas) kas olen õigel teel?

Kas Whey Goldi oleks soovitatav enne trenni või peale trenni juua? Ning üldse, mitu korda päevas seda tarbida oleks soovitatav? Kui jõusaal 3korda nädalas, siis tarbida vaid nendel päevadel?

Niisiis, tegu väga raske juhusega Treenisin viimati nii 3a tagasi. Peale mida muutus natuke töö ning see omakorda sisaldas endas palju joomist ning pidutsemist Jõusaal jäi pooleli ning keha läks suht nõrgaks. Lihased kadusid ning üldse nõrkus tuli peale. Nüüd on elustiil taas muutunud, ning otsutasin uuesti jõusaali minna. Kahjuks on nüüd selline lugu, et tunnen end väga väsitavalt peale jõusaali, vahest on selline tunne nagu pilt võib tasku minna või pole enam energiat, et koduni jõuda. Samuti higistan väga palju treeningute ajal - ei tea kas see on halb? Ehk kellegil on ideid, soovitusi? Mida teha või mida tarvitada? PS: alkoholiga piirdun. 1õlu päevas. EDIT: lugesin nüüd paar vanemat teemat. Lisaks, et ma ei suitseta. Saal on küll natuke umbne ning ehk sellepärast ka higi ning peapööritus? Pulss on umbes 150-160 kui trenni teen.

Alkoholi nädala sees enam ei tarvita ning suitsetanud pole kunagi. Higi pärast arvasin isegi, et ehk on süda liialt vatti saanud.

Niisiis, kallid kaasvõitlejad. Jõusaalis käinud nüüdseks 3kuud, ning jõud hakkab tagasi tulema, samuti raskuste lisamine Kuid nüüd on tekkinud nn.tagasiastumise effekt. Ei suuda enam tõsta raskusi mida suutsin nädal aega tagasi tõsta jõudu ei tule justkui enam juurde Tellin omale arvatavasti "Whey Gold'i" ära, alustan proteiinide tarvitamisega. Kellegil muid soovitusi, arvamusi?

Ehk keegi oskaks soovitada mõndasid veebipoode saksamaal, mis müüvad proteiine nagu näiteks "Protein nr1" või "Whey Gold" Või üldsegi sarnast veebipoodi nagu meie kodumaine "fitness.ee - epood" Tänud abistajatele

Tänud! Meilid on teele pandud, ning ootame vastust

Kas tohiks küsida miks just "Fast'i" tooteid vaatad? Kas neil on mingi eelis teiste ees? Vaatasin, et HTR sobib vaid nendele, kellel on juba suur lihasmass. Seega Muscle+ sobiks paremini alakaalulistele inimestele.. Milline on erinevus Muscle+ ja Muscle+ UUS variandil? Ainult paki kaalus? 1.1kg vs 1.3kg.

Sheike mõtlesin tarvitama hakata alates teisest kuust.

Üks nali ka asjale juurde...olin selle foorumi kasutaja juba selle saidi asutamis aegadest...kuid ei mäleta isegi oma kasutajanime ning emaili millega registreerusin. Kõik on mahajoodud..

Niisiis!! Seltsimehed. Uus elustiil on kindlasti parem. Seega kõik noored ja niisama laaberdajad, aitab alkoholist ning suitsust. Trenni Trenni ning veelkord TRENNI!! Kunagi pole hilja alustada. Täna enne trenni võtsin teid kuulda ning sõin ära tahvli KiteKat'i, jooksin nagu alati 10minti soojenduseks (~umb 2km) higistasin nagu loom..siis tegin umb 50min kergemate raskustega ja peale trenni õgisin banaani peale. Enesetunne oli palju parem, peapööritust ei olnud ning isegi oli kuidagi mõnus tunne, nagu kaifi all oleks koju jõudes ei tahtnud isegi täis õlle kastist pudelit haarata, ning otsustasin viinamarja mahla kasuks!!

Umbes 3nädalat. Vett joon, und on nii 7h ööpäevas.