Thomson

Tere , on siis selline problem, et väike õllekas, ette tulnd, ja tahaks kodus hakkata treenima seda, Kaal on normaalne olen , 15, 164cm pikk ja 51 kilo , Kas aitaks kui ma teeks igapäev 3x50 kõhulihase seerijaid? Hetkel teen 3x50 igapäev ja 3x25 kätekõverdusi , Kaalus pole mul mingeid muresid, aga tahaks selle õlleka eest ära saada, hetkel suvi , poleks aega jõusaalis ka käia, et äkki soovitate,

No mul on ka all lihas, ma lapsest saati jalgpalli mänginud, aga siis juhtus talvel lumelauaga õnnetus ja jäi 1 aasta vahele, nüüd mängin suht oma lõbuks jalkat enam trennis ei käi, , aga noh lihas on all täitsa olemas, lihtsalt endale ei meeldi , see kõht Ja keegi eespool ütles, et õllekas, et selles suhtes see pole nagu õllekas ka vaid, noh ma ei oskagi nii öelda, lihtsalt veits vaja liigutada ennast,