andre2006

. Ei oska ise midagi arvata. Olen kodune tegija. Põhiliselt Cindi Crawordi plaadi järgi ja Fat Burneri plaadi järgi. Ainevahetusega on ka probleeme tekkinud. Varem olin 55kg nüüd venitab õhtuks 57 ja pisut peale (kuigi lõpetan söömise kella 18.00 paiku). Trenni teen 2 kg hantlitega. Trenni pikkus on tavaliselt 1 - 2 tundi. Kas see on loomulik asjade käik....! Kõike head soovides Anneli Jõearu.

Eesmärk on cm maha saada. Magama lähen kella 22.00 paiku. Olen proovinud rohelist teed juua, kuid eriti see tulemusi ei andnud. Joon ka päeva jooksul 2-3 tassi kohvi piimaga - kas see võib kuidagi negat. mõjuda. Olen ainult 163 cm pikk -sellepärast muretsen veidi kaalu tõusu pärast. Kas on lootust, et see ka langema hakkab...! Kuidas üldse ainevahetust kiiremaks saab... Kuid jah, eesmärgiks on ikka ennast vormi saada.