hirmusmees

vahest tasub sealtki miskit proovida http://www.koeratoit.ee

õhkrind?

sooviks edasijõudnute kava hirmusmees@hotmail.com ette tänades

http://web.sportservice.ee/index.php?cat=29 vaata siit äkki on abi

on mille nimel pingutada

vastab tõele

198cm,100kg,28a

ma hakkan tugitooli sportlaseks

mõhhhh. midagi ei saanud aru

Ill Bill - War Is My Destiny feat. Max Cavalera Andy Sanity Metal Cover of Real Nigga Roll Call Gorilla Zoe-Lost Feat LiL Wayne Бони Нем - Ты меня любишь

tere teen koduste vahentitega trenni ja sooviks endale toitumis kava (kus seda saab tellida või kelle käest ei lõia linki üles) kas seda toitumiskava võib terve pere jälgida või on see personaalne tänud

keegi võiks näite tuua mis teda häirib?(copy paste)

ma tellin ise ka selle toitumiskava see 100 krooni ära tapa võin ka selle üles panna kade poiss ma pole

võid selle kava siia üles panna kui julged mis te soovitate siit tellida toitumiskava? kuidas tõhusam on treeninguks:kergema antliga pikemad seerjad või raskema antliga lühemad seerjad?

ettepanekud tere tulnud

hantlid on 12kiosed regullitavad lõua tõmbe toru ei ole kahjuks praegu kütan teha 8kg antliga rinnale,õlale,bitseps ja tritseps + erinevad harjutused kõhulihastele kätekõverdused kas soovitad raskust tõsta ja tegemisel kordade arvu vähendada? kuidas see toitumis kava saadetakse: on märgitud ainult kcl või näiteks hommikul puder... klaas piima jogurt ja peotäis rosinaid(see viimane varjant sobib mulle paremini)

selge tellin toitumis kava soovitate ka treening kava tellida või see pole nii oluline praegu teen 2-3korda nädalas antlitega

selline küsimus veel koduste vahenditega vormi saada on vaja toitumiskava?(või peaks ikka jõusaalis käima et tulemust oleks?)

vanus 28 kaal üle 100 pikkus 198 tõmbeid teen10-15

greipfruut-miks se hea on(kasulikus mida annab)vitamiine?

http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=307 äkki mõni targem oskab õelda või soovitada seda neid jõu pulbreid on igasuguseid sellel head omadused on mis sobiks mulle • Kasvatab puhast lihasmassi • Lisab jõudu ja seeriavastupidavust • Kiirendab taastumist rasketest treeningutest tundub tuleb mingi toode ära proovida usun ära ei tapa ükski kahju et vähe järelkaja,arvamusi toodetel saaks sealtki väikse ülevaate kuidas mõjub

tere aga mida te soovitate mis on või oleks hea lihasmassi tõśtja mida ise kasutate(toode) tänud