arvts
Kasutajad-
Sisu loend
11 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Sisu Tüüp
Kalender
Profiilid
Foorumid
Koik arvts postitused
-
Tere! Päris nurka ei maksa ekspandrit ka nüüd visata. Vabalt võid ju teha nii erinevaid kätekõverdusi, nagu eelpool mainiti, aga sinna juurde ka erinevaid ekspandri harjutusi. Kiire otsinguga youtubes leidsin sellise playlisti erinevate ekspandri harjutustega https://www.youtube.com/playlist?list=PLNBLDyeiY7rwwaOTi1HKCQzmpA1GoKhCr
-
Vaatasin ise ka, aga siiski hoiab ise haaret. Peale väikest googeldamist leidsin, et kasutab lisaks kinnastele veel Nike Alpha Training Grip -e, mis peaks parema haarde andma ja käsi villide eest kaitsma
-
pigem lihtsalt treeningu failid kui crossfiti omad nagu pealkiri ütleb
-
Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
arvts vastas kasutaja Alexander Andrusenko topic Jõumehed
Dokumentaal Boltist on ka päris huvitav. Eriti need treeningu lõigud. https://www.youtube.com/watch?v=QRkPILPzZAY Kuigi talle on looduse poolt ülipalju antud, siis selleks, et seda showd teha, mis ta teeb, tuleb tegelikult ikkagi metsikult tööd teha (vahel ka oksendamiseni). Dokumentaalis ta ütleb ka, et võistlused on lihtne osa ja tegelik töö toimub kulisside taga (mida enamus ei näe), kus tehakse kõik vajalikud imeteod kiiresti jooksmiseks. -
Musklijoogid keerasid teismelistel tervise tuksi
arvts vastas kasutaja Sarge topic Uudiste ja artiklite järelkaja
Virumaa Teatajas veel üks järjelugu + anaboolsetest steroididest http://www.virumaateataja.ee/2669242/ravimiks-osutunud-musklijooki-ei-tohi-eestis-muua -
1. Kai Greene 2. Phil Heath 3. Shaw Rhoden 4. Jay Cutler 5. Dennis Wolf 6. Branch Warren
-
Pole ise küll mingi ekspert, aga üks tuttav tegi sarnaselt sinu postituses kirjeldatule mittetäielikke kükke ja tema põhjendused tundusid ka loogilised. Need olid, nagu sinugi tuttav mainis, et on üsnagi efektiivne ja lisaks põhjendas veel sellega, et ei lõhub vähem liigest, kuna kükki liikumise pidurdamisel teevad peaaegu täielikult töö ära lihased.
-
Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
arvts vastas kasutaja Ott Kiivikas topic Fast Team - Valmistu koos minuga
6,8