RocknRolla

Tervist! Oleks soov sügisest kuskile MMA trenni minna. Asuma peaks Tallinnas. 3D Treeningut vaatasin, kuid seal on kursuse algus 12. juuni, tahaks ikka sügisel minna. Keegi, kes teab võiks postitada mõned klubide nimed ja kommentaarid seoses nendega. Millisest on jäänud kõige parem mulje jne. Eriti oleks huvitatud mingist sellisest klubist, kus tehakse ka füüsilist jõutrenni jms koos. Parimat, Kaspar

Põhimõtteliselt jah. Mõtlen seda,et tehakse peale lihtsalt tehnika õppimise jms ka jõudu trennis.

Tervist. Nimelt on vaja kooli jaoks teha uurimustöö. Sees peaks oleam siis jaapan, hiina, india, islamimaad jne. Otsisin netist infot ja olen uurind paari raamatut, kuid ehk keegi oskab mind veel aidata. Sooviks siis mignit informatsiooni. Võib olla ka inglise keeles. Suur tänu ette, Kaspar

Võitluskunstid, lihaste arendamine, psüholoogia treenimine, kasvatus mis sellega seondub. Võtan vastu kõik info, mida pakutakse

Tekkis endal mõte, sellist jooki teha. Mis arvate? Kas on väga rumal mõte, mida ei tasu isegi proovima hakata? Kus tänapäeval Isostari pulbrit müüakse? Selveris ei olnud.

Trennijärgne taastusjook jep. Arcticuga segades tuleb tunduvalt kallim

Rind taastub just väga kiiresti ju. Minul isiklikult on rinnalihaseid tuntavaks treenida ikka väga raske. Käed võivad igalt poolt valusad olla, kuid rind on täiesti OK. Tee rinnale rohkem harjutusi, kui lihtsalt bench press, ürita rinnalihast kasvatada(mina ise teen 5x8 skeemi järgi ning mulle sobib see hästi(5seeriat 8 kordust).

Tervist, Sooviks teada, mis harjutusi peaks tegema,et arendada pildil punase ringi sees olevaid lihaseid.

Kas seda peaks tegema pigem rohkem kordusi või suurema raskusega?

Olen käinud trennis aktiivselt kuskil 6 kuud ning mõtlesin,et oleks aeg mõnda toidulisandit proovida. Üks tuttav soovitas Muscle+, kuna seal olevat kõik vajalik sees. Mis on teie kommentaarid antud toote kohta? Mitmeks korraks seda kotti jätkub? Milline maitse oleks kõige naturaalsem? Kas see on üldse mulle õige lisand? Kaspar

Eks ikka kiirendada tulemusi ja taastuda treeningust . Plaaniks seda ainult peale trenni tarbida.

Kas DVD-d on veel kuskil saada, või saab kuskilt ehk alla laadida seda? fitnessTV väiskes aknas väga kehv vaadata, tahaks originaal hääletaga ikka näha ja pealegi on see pealeloetav inglise keel vigane ning täiesti emotsioonitu.

Lugesin kuskilt välismaisest foorumist,et mees plaanib comebacki. Ons keegi sellega kursis?

Tere, paistab küll loll küsimus suhteliselt, aga ise unustasin küsida kohapealt ja mõtlesin, et ehk keegi siit teab. St sooviks teada siis lamades surumise kangi raskust seal. Tavaliselt peaks ju see kang 20kg olema, kuid sealne tundus kuidagi kergem.

Tervist, Äkki keegi oskab anda mõne harjutuse vms, mille peaksin lisama oma kavasse,et põletada rasva puusadelt. Nimelt ei ole hetkel oma puusadega üldse rahul. Tatikana ei pöörand väga palju tähelepanu ja sai kaalus juurde võetud kõvasti. Nüüd jõusaalis käinud pool aastat ja arengut igalpool mujal on näha, kuid tahaks just puusasid kiiremini saledaks saada. Toitumine pole küll parim, kuna pole lihtsalt võimalik 7x päevas toituda jne. Seega sooviks mingeid nõuandeid ja harjutusi. Viimasel ajal olen toitumist parandada üritanud küll, kuid sellest üksinda jääb vist väheks.

On seda numbrit veel kuskil saada?

On sellest "Fat Burner"-ist siis mignit kasu kah, või niisama trendivärk? Kuskilt ajakirjast nimelt lugesin, et olevat tõestatud fakt, et inimesele l-karnitiin ei mõju. Mõjuvat rottidele küll, kuid inimesele pidi mõju peaaegu olematu olema. Valgustage mind palun!

Sooviks kah 4 päeva kava, eesmärk oleks arendada tervet keha, aga rohkem võib tähelepanu pöörata ülakehale. kaspar.puusild@gmail.com Tänud ette!

Ise pole veel ühtegi toidulisandit kasutanud, kuid mõtlesin,et võtaks mõne kasutusele. Seega soovitate ikkagi seda Whey Gold'i? Maitse võiks ka OK olla.. mignit väga jubeda maitsega kraami juua ei sooviks.

Aga, mida ma siis hommikuti süüa võiks? Mingit sooja toitu pole aega teha. Siiamaan olen 2 singi võileiba söönud ja kõik(vahel jäävad needki ära). Võibolla peaks ostma mignit sheiki vms, mida võiks siis söögi asemel juua(kui, siis mida?). Blendris mingi mixi tegemine tundub huvitav!