Jump to content

TreenivAmbur

Kasutajad
  • Content count

    31
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by TreenivAmbur

  1. Valgud

    Kala näiteks, nii punane kui valge, seedib kiiremini kui loomsetliha.
  2. Suitsust loobumine

    Tere, mul on suur soov suitsetamisest loobuda! Kuid on ka paar kysimust. Olen lugenud et paljud on juurde võtnud peale loobumist, et ise olles kaalu langetamisel, mis tõenäosusega mul need kilod juurde võivad tulla? Ja kui nad yldse tulevad , kas ka see on võimalik. Olen kuuld et kõht läheb paariks päevaks kinni vms. Soovikisin targematelt vastuseid saada! Ettetänades!
  3. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    Teema siis selline, et aasta algusest tuli motivatsioon trenni tegema hakkata ja pekk ära kaotada:D! Olen 196 cm ja 140 kg kaaluv noormees:D See, et kaal nii suur on ei tähenda, et ma täitsa pekkis oleks:D kehaehitus suht sama kui (Barutol). Ja asi siis selline ,et oskaks keegi nõu anda kuidas samas lihaseid kasvatada ja pekki sulatada? ISE teen trenni kodus pink olemas ja kang ja hantlid peaks sellest piisama?? arvan mina! Meeldib yxinda trenni teha! Siis veel selline kysimus kas 4-5 korda ei tohigi nädalas trenni teha? Et ylepingutada pole ka mõtet?
  4. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    Pole suht ammu midagi kirjutanud aga informeerin natukene keda huvitab palju ma kaalust alla olen nyydseks võtnud! Alustasin siis 3 jaanuar 2009 siis kaalusin ligi 148 kilogrammi ja nyyd 16.11.09 kaalun 98 kilogrammi. Poleks uskund, et ma kunagi alla 100 kg võin oma elujooksul veel kaaluda aga võta näpust:) Kõik on võimalik! Tuleb vaid tahta:)
  5. ja nyyd saab võistelda sinuga, kes ennem alla 100 kilo on:D
  6. Tubli ,tubli:) ise alustasin kaalulangetamist 148a kilo pealt jaanuari kuus ja täna kaalusin 103,5:D
  7. 1 kuuga alla maximum

    Kle isegi kui hakkad 150 kg pealt alla võtma EI JÄÄ KÕIKIDEL rippuvat nahka!!! mul vähemalt ei ole! ja ei migeid hulli venitusarme:)
  8. 1 kuuga alla maximum

    no ma olen saand yhe kuuga 8,5 kg alla ehk siis 5-10kg on suht reaalne
  9. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    Ma ei teinud kahjuks pilte kui ma hakkasin kaalust alla võtma:S:S:S
  10. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    21.05.09 - 10.06.09 -6,5kg kuidagi kiirelt langeb:S kuigi söön 3-4 korda päevas kõhu täis aga ongi parem, et läheb alla:D ei saa viriseda Kokku siis alates 03.01.09-10.06.09 -31kg
  11. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    ei olnud:D ei tea sellest saatest midagi!
  12. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    no ex kui lõpptulemus käes, siis ikka!
  13. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    Tänud, ikka ikka:)
  14. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    Kuukokkuvõte viimasest kuust -7,5kg 21.05.09 ja kaalulangus kokku tuleb 24,5 kg!
  15. Suitsust loobumine

    Siis peab hakkama veel vähem sööma:D
  16. Suitsust loobumine

    No aga kui ma söön igapäev samakoguseid ja ei lisa toitumist, siis see 20 prossa mis läheb myrkide hävitamiseks, peaks just kaalu alanadama ju?? või sain valesti aru?
  17. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    Tänud!
  18. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    heh no ex see ole jah nii, et paljud aint unistavad aga ei tee selleks midagi. Tänud!
  19. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    Nyydseks -17kg 20.04.09
  20. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    tänud, ikka enda koostatud:)
  21. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    Pole ammu kirjutanud nii , et otsustasin midagi kirja panna. Peale seda kui viimati kirjutasin on kaal 3-4 nädalat suht sama old mingi 1-2 kilo alla läind, aga kokkuvõttes olen ma umbes 3 kuuga 11,5 kg alla võtnud! Ega ei ole plaaniski alla anda!
  22. Biitsepsi cm?

    49cm;)
  23. Väikseid nõuandeid äkki?:D

    YEEEEEE 5.7 Kg on alla läinud! 5 nädalaga ! Enesetunne hea, tervis hea! Ma toitun õigesti ja teen ainult jõutrenni!!!!!
  24. 15a paks neiu.

    V Võikisid ju kuu kokkuvõtte teha!!! Paljud ootavad ja tahavad kuulda mis sust saanud on!!?
  25. Kalorite kaduvustabel!???

    kas keegi oskaks öelda kus saaks teada et palju mingi asi kaloreid kulutab jne??
×