risto90

Mul on selline kysimus kõigile palun aidake foorumis on kindlasti olnud sellest juttu aga ei ole veel leidnud, asi selles et on istuv töö ja on tekkinud kõht ette ja sangad soov olex kiiresti lahti neist saada et mida peaxin tegema selleks käin ka jõusaalis teen seal kõhulihaseid ja muid harjutusi aga eriti ei näe muutust ja toitun ka suht nii et kui liha söön siis ilma kartulateta hetkeline kaal on 114 aga soovix 97mele saada et mis asju peax endale juurde ostma mis söögi lisandeid jne Palun tõesti abi hinnas pole kysimust pea asi et on abi Ette tänades Risto

Mul on selline kysimus kõigile palun aidake foorumis on kindlasti olnud sellest juttu aga ei ole veel leidnud, asi selles et on istuv töö ja on tekkinud kõht ette ja sangad soov olex kiiresti lahti neist saada et mida peaxin tegema selles käin ka jõusaalis teen seal kõhulihaseid ja muid harjutusi aga eriti ei näe muutust ja toitun ka suht nii et kui liha söön siis ilma kartulateta hetkeline kaal on 114 aga soovix 97mele saada et mis asju peax endale juurde ostma mis söögi lisandeid jne Palun tõesti abi hinnas pole kysimust pea asi et on abi Ette tänades Risto

milline toitumis kava ja kui pikaks ajax peab tellima ja kas kogu aeg peab olema uus kava iga nädal ma mõtlen