dude

ärgem jõutõmmet ka unustage. igast plokid ja aparaadid on mugavad ja asjalikud aga freeweightse tuleb ka praktiseerida. mitmekülgsus nagu marek ütles.

jay cutlerit pakkus ühes intervjuus tulevikutegijaks ka vanameister mike katz. ta lisas veel et tema arvates näeb cutler lõdvalt isegi parem välja kui mingit poosi punnitades. iseenest päris huvitav.

aga kelle valiksid tsempionite tsempioniks. kas arnold, dorian, ronnie või lee haney. välismaistes foorumitest olen lugenud et näit ronnie vs. dorian paneks dorian kindlalt ära sest tema supervorm on rohkem super kui ronnie oma. aga maitea mulle ei istu doriani biitsepsid. mõne pildi pääl tal nagu polekski neid.

ma lisaksin omalt poolt et see spordiala millega ta tegeleb on aratavasti kehaehitamine e. bodybuilding.

usa bodybuildingu teemalistes weebipoodides müüakse mingeid hair removerseid. aga pole süüvind millega tegu. äkki lihtalt mingi vaht mis paremini raseerida aitab. aga idee järgi peaks mingit kama ikka leiduma mis karvakasvu vähemalt aeglustaksid.

ma arvan et netuke lisakütust kasutas ta kindlasti enne 20 eluaastat. sest 20 ndate alguseks oli ta ikka liiga hästi arenenud. eks ta üks pisisuli vist ikka oli. kunagi meeldisid talle sigarid jne.

mean

kas ma võin või ma ei või või? kas põhjustab või ei põhjusta või, või? jah sa oled millestki valesti aru saanud. on ainult 1 viis teada saadakas põhjustab või ei põhjusta või. if ya know wha' i maen

seose tulevast karikavõistlustega oleks pakkuda endal üle jäänud võistlusgrimmi protan. kilepakendis. kasutatud pole. kui huvi dudde@one.ee

mis see grimmi puutub. aga kreatiini paned näit 5 g trennijärgse shegi sisse ja ongi kombes. mingid kuurid pole ennast õigustanud.

omalt poolt tahaks öelda, et enne kui seletama tulla võiks kokku-lahku kirjutamise ära õppida. vana lamba pea.

kle daqqer või tekker või whatever. sa võiksid tõesti pealtvaatajaks jääda. ja käsi oma lolli suumulgu kinnihoidmiseks kasutada. aga sõnelusest arvan ma niipalju, et kõik on hea ja ilus, aga natuke vales kohas. mis te siin mareki foorumis ikka madistate.

''Kas on mingi voimalus minna sinna, kuhu pean poorduma voi kuhu minna'' no selle ilusa värsirea eest annaks küll 10p.

lihtsalt maitse pärast tarbida proteiini vähem kui peaks tundub küll natuke naljakas. minu arvates on probleemiks hoopis see meeletu vaht mis raputades tekib. aga jah ''Meestele protein nr1. ja poisikestele jäätis ja pulgakomm'' eraldab terad sõkaldest.

sama teema fast.ee foorumis. sõna võtavad ka M.Kalmus ja K.Saar. võrreldes Kadri teooriaga on mõnes punktis päris olulisi erinevusi. http://www.fast.ee/index.php?go=forum&f=2&t=738

no seda tahaks küll näha kuidas puna haisema läheb.

ka mina tean punamütsikest. ta üks meeletu mees. aga hoiame saladust

murtud selgrooga on üsna võimatu sõna võtta.

no minuarust vägagi naiselikud rinnad. http://www.vpxsports.com/olympia2003/pages/DSCF8442F.htmL

eks ta nii ole jah et mõni mees peab elu jooksul mitu paari neere läbi. ei tea mitmes neer meie mehel biic50 läheb. varsti on nii et siirdatakse uus süda kah. muudkui süsti ja pumpa ainult.

tuju teeb kohe rõõmsaks kui kuuled, et teistel hästi läheb. tore. ÕNNE!

võiksid ka ebakvaliteetsest kehakaalust vabaneda, kui sul seda muidugi on. mida kergem oled seda kaugemale lendad.

see ulgumine näitab kõrgemat pilotaas'i. ehk keskendumine on selline, et ümbritsevast pole sooja ega külma. olen näinud vendi. kes enne igat seeriat palvetavad. ükskord juhtus isegi nii et vennike pärast ebaõnnesunud seeriat nutma hakkas ja kettaid loopis. ja polnud mingi kondikuba vaid arvestatavalt lai tüüp. isiklikult metsas eriti lõuata ei julge. tuleb äkki mõni talveunest sassis karu kallale. marekil seda probleemi vist jällegi pole.

mul kerkis ka 80 kanti ja siis võtsin hoo maha ning suurendasin aeroobse osakaalu. nüüd keskmiselt 60. mõnikord ka 50 lähedal. pulss on tõesti hea indikaator. vahelöögist niipalju et südamelihas jääb hapnikupuudusesse ja peab seda kuidagi korvama ning siis tulebki vahelöök. koormusel esinem vähem. sagedamini koormusest taastumisel ja puhkeolekus. näit täis kõhuga diivanil. siis on teda ka tunda. esineb ka täiesti tervetel inimestel. asi on vististi lihtsalt treenimata südames. aeroobse treeninguga saab asja korda. aga mis ma siin ikka seletan ma pole arst ja ausalt öeldes ei jaga muffigi. asjalikku infot ja küsimusi esitada saab näit www.kliinik.ee, www. arst.ee jne. nett suur ja lai. harige ennast.

kas sa koormustesti oled teinud. see näitab täpselt mis ja kuidas. kui oled alla 19 aasta siis tartu ülikooli kliiniku sprordiarsti visiiditasu vaid 25 eeki. muidu mingi 270 vist.