Jump to content

LaurL

Kasutajad
  • Sisu loend

    342
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik LaurL postitused

  1. Ma arvan et talle on seda juba päris korduvalt nina alla hõõrutud, millised ohud teda selle eesmärgi saavutamisel ootavad. Aga ma arvan, et eks see kuulsusejanu siin mängus ole ja psühholoogilised probleemid.
  2. Kodujõusaal

    mul kodus jõusaali ei ole, aga maakodus küll on. Ja minumeelest on palju parem kui jõusaal on ikka kodus olemas (linnakorterisse lihtsalt ei mahu ära , aga maal on ruumi palju ) . Aega kulub ka vähem , kuna enamasti jõusaali minekuks ma sõidan juba üle tunni aja maha , siisseetõttu kuna aega vähe pean jõusaaliminekut alati hoolega planeerima. Maakodus hea kõik käe - jala ulatuses ja pole vaja niipalju planeerida ka , kas nüüd jõuan või ei jõua trenni ära tehtud!
  3. Kodujõusaal

    mul kodus jõusaali ei ole, aga maakodus küll on. Ja minumeelest on palju parem kui jõusaal on ikka kodus olemas (linnakorterisse lihtsalt ei mahu ära , aga maal on ruumi palju ) . Aega kulub ka vähem , kuna enamasti jõusaali minekuks ma sõidan juba üle tunni aja maha , siisseetõttu kuna aega vähe pean jõusaaliminekut alati hoolega planeerima. Maakodus hea kõik käe - jala ulatuses ja pole vaja niipalju planeerida ka , kas nüüd jõuan või ei jõua trenni ära tehtud!
  4. Sain vist üle kahe nädala tagasi kõhugripi - koguaeg oli kõht lahti ja paha olla . Möödus pool nädalat, sain vist kõhugripist lahti. kuid nüüd hakkas enamasti hommikuti tekkima peale hommikusööki okserefleks ( üritasin oksendada kuid midagi ei tulnud ), suus koguaeg hapu maitse, tihtipeale kõht lahti, ning kõhuvalu mao piirkonnas. Läksin siis arsti juurde , arst arvas et see on kõhugripp mis peaks paari päevaga üle minema, vahepeal oli juba täitsa hea olla. Kuid üks hommiku hakkas jälle sama jama peale. Ilmselgelt ei saanud see enam kõhugripp olla, kuna kõhugripp on ju ainult mõned päevad. Perearst saatis erakorralisse meditsiini kirurgi juurde. Järjekorras kirurgi juurde oli ainult 1 inimene enne mind, kuid arsti polnud. Pidin ootama 3 tundi tugeva kõhuvaluga arsti, kes oli kuskil kadunud. ( Hiljem selegus et arst oli olnud operatsioonil ) Kas see ei peaks olema mitte nii et erakorralises meditsiiniasutuses peaks abi saama kohe ? ma saan aru kui ma pean ootama tund aega , aga see et ma pidin ootama 3 tundi ja sain ainult mingi 5 minutilise vastuse: pm et mine gastroenteroloogile ehk ma väga palju targemaks ei saanud . Aja sain alles paari nädala pärast gastroenteroloogile. Midagi hommikuti teha ei saa, eriti kuskil käia ei saa, sest pidevalt iiveldustunne, kõhuvalu ja isegi vahel kõht lahti. Aga mis ma niikaua teeen ? Äkki teate midagi mida teha et selline halb tunne/haigus ära läheks ? Trenni pole ma saanud nüüd juba mitu nädalat. Aga kas oleks mõtekas minna ? Ning mida süüa ? Arst lubas süüa ainult putrusid ja kergeid asju. Ei lubanud süüa praetud asju, rasvaseid toite ja piimatooteid . Valke nagu enam kuskilt ei saakski . Kuid kas on veel mingeid asju toiduaineid kus oleks valke, kuid mida ma süüa saaksin. Liha/kala on ka välistatud! Ette tänades!!!
  5. Lennuõnnetus Poola valitsusdelegatsiooniga

    Poolal on suht sant seis! Ja ma ei saa aru miks nad üldse 50 aastat vana lennukiga läksid ?
  6. Toitumine enne ja pärast trenni

    mina paneks jogurtit ka natukene , aga see rohkem maitse asi
  7. iiveldustunne, halb enesetunne.

    Eks ma katsun nüüd kõike seda jälgida! Aitähh kõigile vastajatele!
  8. iiveldustunne, halb enesetunne.

    Täiendaks veel ( tuli meelde ), et arst ütles et magu on praegu väga happeline ja arvas et kaskteistsõrmiksooles võib põletik olla
  9. iiveldustunne, halb enesetunne.

    Sihuke tunne on et polekski enam midagi alles, varsti nagu tuleks trenni täiesti algusest jälle alustada!
  10. iiveldustunne, halb enesetunne.

    Selge, siiamaani olengi põhiliselt kaera ja tatraputru söönud! Aitähh
  11. iiveldustunne, halb enesetunne.

    Mul samad tunnused , aga point ongi selles et sinna järgmise arsti juurde ( gastroenteroloogile ) alles 2 nädala pärast esimene aeg.
  12. Palju õnne, Arnold Tokko !

    Palju õnne!
  13. Küsimused kava kohta

    Tehes kuni 6 kordust siis kasvatad jõudu!
  14. Proteiini joomine.

    Kui peale trenni süüa koheselt valgurikas ja süsivesikute rikas toit siis ei ole ka vaja peale trenni võtta proteiinisheiki ? Ei viitsind uut teemat selllepärast postitada
  15. Pullid pildid netist

    see koeraga oli haige!
  16. Oksjoni "tellimine"

    Telliks OKSJONIT! Mis toibub ? Miks oksjonit ei toimu ? juba 2 nädalat
  17. 60 kg - 200 kükki...

    Tuleb ka ära proovida.. kui muidu ei meeldi siis vahelduseks võiks ikka!
  18. "Stripparit" vajaks

    Näha küll pole!
  19. Jõuseade koju? Soovitust!

    Selle Antila jõuseadme nimi on Weider Pro, ja see näeb tõesti veider välja!
  20. Punane kodujuust

    Kui keegi teine on järgi proovind siis võiks lisada ka et kuidas mekkis, praegu küll eriti isuäratav ei tundu!
  21. Fast HT-R

    Ma ükskord arvestasin valesti . Lisasin süsivesikuid hommikul unise peaga, pärast trenni tõmbasin sisse jube magus oli Hiljem enesetunne läks jube kehvaks Arvutsin välja siis hiljem kodus palju süssareid kokku sai - 90g Niiet ärge parem liialdage süssaritega! :D
  22. USA teadlased uurisid erinevate õllede toorainetes leiduva räni kogust. Tulemused näitasid, et kõige enam on räni odra kestades. Lisaks leiti, et ka humalates leidub looduslikult suures koguses räni. «Selle tõttu on odral põhinevad heledad õlled, mille tegemisel on kasutatud ka palju humalat, parimad räniallikad ning luude tugevdajad,» selgitasid uurijad. Tumedates õlledes leidub märgatavalt vähem räni. Uurijad ei tea veel, mis on selle põhjuseks. Nad kahtlustavad, et põhjus on kõrgemas temperatuuris, mille juures tumedad õlled valmivad. Nisul põhinevates õlledes on vähem räni kui odrast valmistatud õlledes. Uurijad rõhutasid, et õlu aitab osteoporoosi kõige paremini ennetada siis, kui seda jooki tarbitakse mõistlikult, mitte üleliia. Suured alkoholimäärad on nii luid ka muid organeid kahjustavad. Allikas: http://www.tarbija24.ee/?id=222324
  23. Maitse üle ei vaielda! :D
  24. Kava number 15467899

    Mida mina muudaks: 1. päeval - paneksin Lamades surumisse 1 seeria rohkem , ehk siis 4 seeriat Lamades surumist, kuna sul on muidu biitsepsil ( mis on väike lihasgrupp ) samapalju harjutusi kui rinnalt surumisel ( rind on siiski veidikene suurem lihasgrupp ) 2. päeval paneksin kükki veel vähemalt 1 seeria juurde (arvestades seda ka et mängid kossu ja sealt saad koormust ), kuna sul jalaharjutusi peagugi pole ja jalg on suht suur lihasgrupp Lisaks paneks ka vähemalt 1 harjutuse juurde ülaselga kuna see ka suur kaunis suur lihasgrupp
  25. Alkoholivaba õlu on sama maitsega mis kali, ainult et kali on odavam ja maitsvam!
×