Tuki

Käsil siis 11. klass ja oleks suht tagumine aeg hakata mõtlema mida teha peale keskkooli. Mulle meeldib väga kogu see fitness, kulturism ja treening ja kõik toitumise värk. Tahaks midagi selle laadset edasi õppima minna. Ma loen meelsasti päevad läbi umbes selliseid artikleid nagu Fred Antsoni "Toit, ajubiokeemia ja rasvapõletus" ja taolisi Ma teen isegi märkmeid omale vihikusse, ma arvan, et ma kirjutan oma jõusaali vihikusse rohkem päeval kui ma teen koduseid töid Räägitakse, et inimene pidi olema õnnelik siis, kui talle meeldib väga oma töö ja ta saab oma hobi ühendada tööga. Ma tahaks ka see õnnelik inimene olla. Ma paluksingi teil midagi soovitada, mis erialasid on olemas? Mul on selline tunne, et kehakultuur jääb nadiks, vähemalt Tallinna oma. Mu jõusaalis on üks Tallinna Ülikooli kohe-kohe lõpetaja jõusaalis instruktoriks, tema tase on madal. Ma tahaks selliseid tarkusi omandada nagu siin foorumis on näiteks Alan B'Stardil, Ralf Otteril, Fred Antsonil, Rückenbergil ja teistel autoriteetidel. Milline oleks selline suund, kus ma saaks õppida treeningut/toitumist/selle laadset ja seda ka kuskil rakendada. Ma tean nii palju, et kehakultuuri lõpetajaid eriti ei vajata... Kuigi inimkond on rasvumas ja just selle koha pealt tarku inimesi läheks minu loogika järgi tulevikus vaja küll Aitäh nendele, kes viitsisid selle liigendamata teksti läbi lugeda Kõik mõtted teretulnud arutamisele

paistab, et jorksile meeldib kakao http://forums.fitness.ee/index.php?showtop...amp;#entry67746

mu ema on 170, isa on 184, mina olen 172 ja 19 aastat vana. Samas ei usu, et jõusaal selles süüdi on. Kuskil oli artikkel ka siin, et jõusaal ei pane kindlalt kasvu kinni, a ma ei viitsi otsida seda praegu

jõhkram? püstivõitlus on ikka käed-jalad, ma ei oskaks öelda, et jõhkram. Efektiivsem võib-olla selles mõttes, et MMAs on maasvõitlus ka peale püstivõitluse.

aga kuidas oleks 7-8 aastaste poiste emad meeste riietusruumis ? meil Kristiine judokeskuses peale väikeste põnnide trenni see on ka suht ebamugav.

ma mõtlen seda, et kui sa kangi korralikult korraks maha paneks, saad haaret kohendada ja ei pea tegema kergemate raskustega. Iseasi muidugi siis, kui ei jõuta ühtegi üles tõmmata haarde pärast.

segahaare + teed kergeid pause. Ma tean, et näiteks Alessandro teeb/tegi pausidega ja oli rahul. Paus võib olla täitsa nii pikk ainult, et haaret parandada korraks, see võtab ju väga minimaalselt aega ja on kasulikum kui kerge põrkega.

sa ikka öösel magada saad pärast, kui suure valega sellise DVD võidad? Ma ei usu..

aga sõudeergomeetriga poleks valus? Oled proovinud?

oleme aumehed!

MMA

keskmiselt 2sek kohta 1 kükk? Pääris ulme

mul polnud nagu ka probleemi kükiga

mul veaks küll suunurgad nats kõrgemale, kui keegi tõsimeeli sellise küsimuse esitaks

absoluutselt mitte kõik. Vaimukamad võiks alles jätta, kui foorumiskasutajatele see meeldib, et see foorum liialt tõsiseks ei muutu.

kuigi teatud piirides võiks Alessandro huumorisoont omada Ma tean, et see postitus läheb ka kohe kustutamisele, aga ma pidin seda ütlema

Mul on mingid Catmandoo kilepüksid, milles on nagu võrk ka sees vms. See on väga halb variant. Üldse õhku läbi ei lase, juba pärast natukest trenni on jalad läbimärjad. Talvel ja sügisel õues võib see väga halvaks osutuda. Ma ei tea kas see on kilekate üldine paha või on ainult minul sellised püksid

see võis ilgelt valus olla. Oli?

sa ajad midagi sassi. Tööriistad -> harjutustepank -> rind-> ületõmme.

word! 45 minti on nats palju imo

Näkku on mingi imelik asi tulnud. Suu juurde, nagu oleks põletada saanud. Alguses oli väike laik, läks suuremaks ja kasvab siiani. Mure ongi just selles, et see ei anna järgi üldse ja kasvab iga päevaga, lisaks on selle kõrval mingi alge ja lõua all ka hakkab tulema samasugune asi. Mingit vinni või punni v turset pole, lihtsalt, nahk tuleb maha, punetav ja tulitav laik jääb järgi. Guugeldasin populaarsemaid nahahaigusi, ükski nagu ei paistnud sobivat minu asjaga. Muidu sellistel haigustel on nagu punnid või lööve, mul ta nahast kõrgem pole, pigem madalam. Varsti on pool nägu täis Tuleval nädalal on perearsti juurde minek. Nahaarsti järjekorrad on teatavasti kuid... On kellelgi mingeid kokkupuuteid sellise asjaga? Teab midagigi? Mida võiks peale määrida, kui üldse?

mitte eriti. Ma küsisin, et huvitav kust ma selle küll saada võisin, arstid vastasid stiilis 'oh neid liigub ikka ringi'. Mingi viiruslik või nakkav või midagi sellist vist. Samas trenne ei käskinud arst ära jätta, peres ka kellelgi pole tekkinud praegu midagi sarnast... Tavaline lastehaigus pidavat olema.

Tänaseks oli rõvedaid laikude koldeid juurde tulnud päris mitu tükki. Minu puhul on tegemist õnneks tavalise naha mädanikuga. Määrati kreem, mis tuleb peale määrida, ravi kestab maksimaalselt nädal aega. Läks õnneks.

üldiselt tehakse asju 3 seeriat või rohkem. Oleneb mitme päeva peale on sul keha treenimine jaotatud, nii palju saad ka erinevaid harjutusi ühele lihasgrupile pühendada. Näiteks kahepäeva kavas teed rinnale 2 erinevat harjutust ühes nädalas(tsüklis), viie päeva kavas 5 erinevat harjutust. Need 2-2 5-5 praegu klappisid kogemata, aga lihtsalt et vahet näidata.

aitäh aga mul ei sügele. Lihtsalt nagu nahakiht oleks maha tulnud. Ja kasvab. Anomaalia...