Jump to content

germo1002

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    11

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik germo1002 postitused

  1. Kaalu langetus + kõhulihased trimmi

    germo1002 vastas kasutaja MachineGun topic Algajad

    ok

  2. Kaalu langetus + kõhulihased trimmi

    germo1002 vastas kasutaja MachineGun topic Algajad

    Sorri et ma siukest asja küsin?aga kas kõhulihastega on ka nii nagu rinna treenimisel et treenid ala lihaseid ja ülelihaseid.

  3. 16

    germo1002 postitas teemas Algajad

    Olen kuulnud igasuguseid jutte , et alla 16 ei ole mõtet jõusaalis käija. Vastab see tõesti tõele

  4. 16

    germo1002 vastas kasutaja germo1002 topic Algajad

    Äkki sellest kasvust tulevadki need liigese valud,kuna sa teed veel tegelikult rasket füüsilist trenni ka.

  5. 16

    germo1002 vastas kasutaja germo1002 topic Algajad

    jap.eks ta ole

  6. 16

    germo1002 vastas kasutaja germo1002 topic Algajad

    Näiteks mu sõber rääkis et ei ole mõtet jõusaalis käia et see ei areta midagi et liigesed võivad valesti kasvama hakata ja igast sellist juttu

  7. Kuidas on kõige parem

    germo1002 postitas teemas Algajad

    Mitu korda nädalas tuleks teha trenni? Kuidas saada kiiresti rasvast lahti? Mis harjutused oleksid kõige paremad õlalihastele? Mis harjutusi peaks tegema et käsivarred oleksid suured(no ma mõtlen ültse seeda biitsepsi ja triitsepsi osa)? Oleksin väga tänulik abi eest.Ette tänades.

  8. Kuidas on kõige parem

    germo1002 vastas kasutaja germo1002 topic Algajad

    Ega ma päris õlga ka ainult ei mõelnud

  9. Kuidas on kõige parem

    germo1002 vastas kasutaja germo1002 topic Algajad

    Aitäh

  10. Tahaks et vähem pistab.

    germo1002 vastas kasutaja peeter88 topic Algajad

    Kui sa tahad et sul vähem pistaks siis proovi rahulikus tempos joosta nii nagu sulle endale paras on

  11. Tahaks et vähem pistab.

    germo1002 vastas kasutaja peeter88 topic Algajad

    Kui sa tahad,et sul vähem pistaks siis proovi rahulikus temps jooksta.
×