Buffalo

Muidugi oled sa seda näinud aga ära sa siis Darrem Charlesi ära unusta

No mis viga ülbitseda suurte raskustega, kui teistel ostetakse nina eest põlvesidemed ära Ja vähe sellest siis veel ''unustatakse'' uued tellida. Ebaausal teel konkurentide eemaldamine peaks ausale spordimehele häbi tegema

Ma toon ühe paralleeli! Kas Kai tahtis Mr O võitu ja tegi selleks kõik 2 aastat järjest? Ma usun et tegi aga ei tulnud ka välja. Kas sa usud et ta kunagi võidab Mr O? Of corse he will... Seega Keep Going, küll tuleb päev kui kõik pirrud.....

Arvan küll, et Jay võidab aga minu arvates on siiski Kai võitu rohkem väärt. Vähemalt meedias kajastatu põhjal ma ei näe, et keegi oleks nii pühendunud ja muidugi vabakavade, show esinemiste ja motiveerivate kõnede arvestuses on ta ikka palju rohkem kulturismi muutnud ja sellele andnudkui teised võistlejad. Samas võrreldes Roellyga jääb ta käsivars nagu väiksemaks aga võibolla on Roellyl jälle mõni koht proportsioonist väljas. Seega siis loodetavasti: 1. Greene, Kai USA 2. Cutler, Jay USA 3. Winklaar, Roelly Netherlands 4. Martinez, Victor Dominican Republic 5. Heath, Phil USA 6. Jackson, Dexter USA 7. Warren, Branch USA 8. Rockel, Ronny Germany 9. Wolf, Dennis Germany 10. Alves, Troy USA

Palju onne ja et neid vorme, lakse ja suuri voitei tuleks ikka hulgim.

Tundub, et Kai Greene-i eelmine treener on hakanud nuud teda treenima voi?

Kai - http://www.flexonline.com/kai_greene_5_weeks_out/news/1358

Sooviks ka sama teada ja vist samal pohjusel ka.

Igati nous Kirp, Kai is the man. Huvitava iseloomuga ja vaga puhendunud. Mitte ainult vabakavades ei avaldu tema andekus vaid nagu uhest youtube klipist naha oskab mees ka vaga hasti maalida voi vahemalt pool tema korterist oli suuri maale tais. Samuti on suur show tema photoshoots, see video on vist kull maha voetud youtubeist aga vaga atraktiivne ja ainulaadne oli kui ta supermaniks riietatud mehega nagu kakles ja voitluspoose jaadvustas. Teiste meeste poseerimine kujutab endast enam vahem klassikaliste pooside uksteise jargi ladumist ja kogu moos (va Melvin Anthony ja Darrem Charles, kes ei osalenud). Branch Warren suutis natuke publikut kaasa tommata aga ei midagi erilist. Phil tegi minu meelest paar korda Kevin Levroni uht poosi jargi. Piotrkowiczi muusika oli Dirty Diana, mida on ka Kai kasutanud ja Kai selle laulu kavaga ei anna vorreldagi, usun et kohtunikud teavad seda tapselt ja sellisel juhul void vaid punkte kaotada. Ega siis nalja parast Arnold isegi Kai-sse usu. Ja kui ta paris korralikult kuivaks saab siis tuleb ka Mr. O ara.

Minu meelest tuleks koigepealt moelda ja endale selgeks teha, mida tahetakse saavutada ja mis on eesmark. Kui tahetakse olla rammumees voi joutostja siis voibolla jah tosterihmu kasutada ei tohiks. Seda tuleks siin ilmselt professionaalsete joutostjate kaest kusida kas nad siis uhegi tsukli ajal rihmu ei kasuta. Kui aga eesmargiks on voimalikult suur lihastekasv siis tosterihmad minu meelest tulevad kull kasuks selja ja trapetsi treeningul (isegi biitsepsi treenimisel monede harjutuste puhul hantlitega kasutan rihmu). Vahemalt minu kogemus on selline et kui alustasin nende kasutamisega hakkas ka selg paremuse poole muutuma, kuna on voimalik seljale keskenduda ja tunduvalt suuremaid raskuseid kasutada. Mis aga puutub kasivarre lihastesse siis nende treenimiseks uldjuhul on ikka teised harjutused, mitte haarde treenimine. Aga see on vaid minu arvamus ja kogemus ja kahtlemata kasutan tosterihmasid edasi.

Soovitan vaadata, ka koigile kes ei tulnud esimeseks monel voistlusel, kuidas peaks suhtuma greate personality ja hea koomik on ta ikka.

Jaan Tatikas ja Saalomon Vesipruul olid ikka vaga normaalsed inimesed sinuga vorreldes See 200 ja ara ei tohiks ka unustada 3 sest sealmaal ja uba palju varem on iga kukk tohutu pingutus. Ma vist juba natuke tean kui hullu panemine see on. Minu poolt sugav respect ja edu edaspidisteks hullusteks!

Lopuks ometi avanevad ka teiste silmad ja hakatakse aru saama,kes on Nr 1

No kui vaadata Kai viimaseid voistlusi siis vorm on kull teravam olnud kui teistel isegi, eriti just jalad. Ma ei usu ilmaski, et ta laheb mutsiga looma, kindlasti teeb terava vormi ja kindlasti ta teab, et tal on voimalus voita kui ta juba lavale laheb. Samuti nagu ta on oelnud pead juba enne voistlust uskuma, et oled voistluse voitnud. Pealegi nagu ma aru olen saanud ei ole keegi esmaosaleja enne Mr O voitnud ja ta kindlasti laheb ajalugu tegema ning seal on palju kaalul. Ka ei nae ma kedagi, kes tema vabakava ja poseerimisoskuse vastu saaks. Iseasi, kui palju seal on poliitikat mangus. Ja vist kull ei saa mainimata jatta, et ta koht on kovasti suuremaks lainud ja ei tea kas selle enam nii siledaks saab nagu vaja oleks aga ju see neil siis kasvabki nagu iga teine kehaosa kui kuni 1000 gr valku paevas suua. Igatahes loodan, et hinnatakse ka poseerimisoskust sest see on anne ja puhendumus ja et seda saavutada ei pea sooma steroide jne. Nii siis eks nais, kas voidab ainult mass, ainult teravus, ainult poseerimine voi koik kokku.

http://www.youtube.com/watch?v=8BOue6C6i-Y Kui sel aastal veel ei tule ara siis ukskord Kai voidab niikuinii

Muud alkot nii palju, et 1 lonksu olen viina proovinud ja 1 lonksu sampust, muud mitte midagi, mitte kunagi ja ei kavatse ka mitte.

No kui koiges muudes jou- ja ilunumbrite mooduvottudes ma Imrele kaotaks siis olle mittetarbimises ma loon teda taiega, sest ma ei ole veel mitte kordagi olut oma elus proovinud, isegi mitte alkoholivabat

Olen ka ise selle teema ule paris palju moelnud ja sugavalt kahetsenud, et treeninguid alustasin vaid kuu aega enne 28 aastaseks saamist. Trenni alustades oli kaal 60 kg, moned kuud varem isegi 58 kg. Praegu on kaal 77 kg ja jaanuaris kais korra isegi 80 kg peal ara. Jounaitajaid trenniga alustades ei tea, isegi rinnalt surumise pinki ei julgenud vist esimesed 3 kuud proovida aga max ei olnud kindlasti ule 50 kg, kui ma oieti maletan siis kasutasin hantleid kuni 17,5 kg. Praeguseks trenni tehtud ule kolme ja poole aasta, rinnalt surumise parimad tulemused 90 kg x 10, 100 kg x 3 ja 105 kg x 1. Joutomme, mida teen alati rihmadega (samuti treenin ka selga kuna eesmargiks oleks lihasmass mitte rammumeheks saamine) 160 kg x 10, 180 kg x 5 ja 205 kg x 1. Jalad on koige norgem kuigi olen treeninud sama usinalt nagu ulejaanud kehaosi, kukk 100 kg x 10. Roobaspuudel surumine keharaskus + 40 kg 10 kordust, laia haardega louatombed keharaskus + 20 kg 10 kordust. Oleks ma trenniga alustanud 16 aastaselt oleks ehk kunagi lavalegi voinud minna nuud aga..... aga noh eks nais ehk veel + 60 aastaste klassis siis saab koos Otiga korvuti seista Lootus sureb ju viimasena.

Kas keegi on vaadanud neid videosid? Kuna tal ikka vaga head jalad olid Arnold Classicul ja kuna nad ju koik seal nagunii sama pudru peal siis akki just seeparast oli ta teistest parem kuna jalatrennid ei ole minu meelest kull tal vaga tavaparased moned huvitavad harjutused ja lahenemised on. Tundub, et isegi ta trennid on teistmoodi - nagu vabakavad. Tal on vist ka uus treener. Nende trennide jargi otsustades kull mingeid imelisi raskusi kasutama ei peaks, kuigi tegu oli vist ka voistluseelse perioodiga. http://www.youtube.com/watch?v=4TRQVJUA05w

Huvitav, mis kavaga Kai Green seekord ullatab.