EnrikoL

Oleksin huvitatud kuulma muljetest sealse kooliga, eriti korrektsiooni alal, kui keegi seal koolis üldse foorumi kasutajatest õpib. Pole Teeviidale jõudnud ning arvasin, et oleks ehk õige abi küsida siit. Kas Sisekaitseakadeemial on seal ka ühikas? Kui jah, mis hinnaga? Kuidas sportimisvõimalused, kas koolil jõusaal olemas? Tänud neile, kes viitsivad vastata

Ei pea ometi nii ründavat seisukohta sisse võtma

Nii, minul on see põletik olnud juba ca 1,5 aastat. Alguses hullem, nüüd vahelduva eduga. Käisin igasugustes magnet-,elektriravides ja mida kõike veel. Olen näost sisse ajanud tablette ja määrinud kreeme. Teinud külma-sooja vaheldust. Ütleme nii, et tulutult. Vahepeal küll aitas soojendussalv, aga selle mõju lakkas ka teatud aja jooksul. Anda puhkust on kõige targem variant või minna eriarstide juurde, tehakse erinevaid mudimisi säärele, pressitakse põletik välja. Üsna jubedalt valus, aga aitab. Nüüd saadeti mind kõnnitestile, et äkki leitakse seal mingi viga. Enne kõnnitesti käinud ka süste saamas, minul tegi ausalt öeldes see hullemaks. Viimane variant, mida suuremalt jaolt ei soovitata, on operatsioon. Aga loodame, et asjad sinul nii kaugele ei lähe. Eks kuulen reedel, mis kõnnitestis räägitakse. Mõra on üldjuhul siis, kui pidev valu seisneb ühes kohas, mitte tervenisti ülevalt alla. Minul on nii vasak kui parem jalg põlve juurest kuni täiesti alla välja. Loodan, et sina sellist põrgupiina tundma ei pea

Kas keegi seletaks mulle selle teooria ära, kuidas trennis lihaseid lõhutakse või mis moodi toimub lihaste kasvamine treeningu ajal? Ei oska küsimust ka paremini postidada, ehk saate aru.

Saatsin teile kirja

http://ajaviide.delfi.ee/news/seks/article...05&l=fplink Tehke proovi ja rääkige kogemusest

Olen kuulnud kuskilt, et uute reeglite järgi peab kang minema vähemalt nibude peale, aga üle selle kõhu poole enam ei tohi minna. Parandage mind kui eksin.

Ise jõin samuti proteiinishake, kui ei suutnud muule toidule otsa vaadata, vähemalt sain oma valgud sealt kätte. Muidugi oleks parem olnud tavatoitu süüa, aga lihtsalt muud ei jäänud üle.

Üks parimaid videosi, mida näinud olen

Mida arvate overhead squatist? Ta teeb seda 4:20.

Olen tellinud 2x Ott Kiivikaselt treeningkava, millega jäin väga rahule. Sain temalt algajatele mõeldud kavad. Üks 2 päeva oma, teine 3 päeva oma. Ühe korra veel temalt toitumiskava, vorm paranes ja arengut oli näha. Ning 1 korra olen veel tellinud Marek Kalmuse käest, mis oli 4-ks jaotatud kava. Jäin ülimalt rahule ka tema kavaga. Olen temalt veel tellinud ka toitumiskava, mille järgi söön ka praegust, aga natuke olen kohandanud seda endale sobivamaks. Kiidusõnad ja muud mitte midagi. Uued hinnad on tiba kõrgele küll aetud, kuid toitumiskava eest võiks veel maksta 500 krooni, aga jõusaalikava eest, see võiks küll odavam olla. Selline on vähemalt minu arvamus.

2. koht

Oled küll valesti aru saanud

Indrek 7 Liisa 7

8. koht

Vähi 7 Vaible 12 Kalmus 10 Ader 16

Tõstaks teemat

Oskaks keegi öelda, et kelle poole pöörduda, kes valmistaks mulle klassikalise tõstmise põhjal jõusaali kava? Oleks väga meeldiv, kui keegi suudaks aidata

Ise jõin jõhvika mahlaga ning oli täiesti joodav

Tubli poiss (Y)

Mis harjutusi sa jalgadele tehtud ei saa?

Jalgadele jääb väheks? Nalja teed või? Spordihoones on täiesti piisavalt masinaid, kange, hantleid ja raskusi, et edukalt oma trenn ära teha Ning 30 krooni, see pole suur summa.

Soovitan minna Kuressaare Spordikeskusesse ( www.kuresaarespordikeskus.ee )