Nekele: Mina prooviksin sinu asemel: MSM 8-10 grammi päevas, minul aitas alaseljavalude vastu, põlvede ragin on ka vähemaks jäänud. Kalaõli võtaksin edasi ja ca 10 ml päevas. D- vitamiin ka hea, palju sul veres selle tase oli? Võiks ikka vähemalt 100 nmol/l kohta olla, kui vähem, suurenda doosi. Mina võtan ise näiteks 5000 IU päevas ja D. vitamiini tase püsib sellega 120- 150 vahel. Veel ehk paar asja, mida proovida võiksid: Räni, peaks selliste asjade puhul kasuks tulema, näiteks iHerb.comis selline toode: http://www.iherb.com/Now-Foods-Silica-Complex-500-mg-180-Tablets/799#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=silica&rc=4707&sr=null&ic=2 Seda võiksid võtta 2 kapslit päevas, võid sealtsamast saidilt lugeda kasutajate kommentaare, paljudel on liigesteprobleemide puhul aidanud. Vaata siis reviews alt kommentaare. Hüaluroonhape, kasutatakse näiteks süstidena osteoporoosi ravis, sisuliselt peaks olema sama asi, mis liigesevedeliku koostiseski organismis. iHerbis ka kapslitena saadaval ja väidetavalt on paljusid aidanud. Ise pole veel proovinud. Näiteks selline toode, aga neid veel, siin 50 mg toimeainet, on ka 100 mg tugevusega. Arvan, et 100 mg päevas peaks olema OK doos. http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Hyaluronic-Acid-with-Chondroitin-Sulfate-60-Capsules/4457#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=hyaluronic%20acid&rc=720&sr=null&ic=2 Võid ka proovida boori (inglise keeles boron), halba see kindlasti ei tee, vähemalt luudele hea ja artriidi puhul ka peaks aitama. Kui otsustad iHerbist tellida, võin siia lisada oma sooduskoodi, sellega saab 1.tellimuselt 5 või 10 USD soodustust, olenevalt summast. Kood on SVF366 ise tellin ka näiteks D- vitamiini sealt, saab väga hea hinnaga ja ka B- kompleksi näiteks- sealt leiab väga hea koostise ja hinnaga variante. Üldse võid meie apteegid vähemalt vitamiinide. mineraalide koha pealt unustada, kui seal saidil veidi ringi vaadata. Ja ravimiamet lubab ka alates suvest läbi ka kangemaid vitamiinipreparaate, kui tellid neid enda tarbeks, mitte müügiks.