Edetabel

Terv, tegin lühikese video omakeharaskusega trennist. Kui pakub huvi : http://youtube.com/watch?v=5fpqBy3hrfs

Aminohapped tõstavad samuti küllalt edukalt insuliini taset. See peak ei tohiks nii õige olla oma olemuselt, pigem ikkagi kõver. (Toitumise õppejõud tõmbas mul kunagi maha vastuse ) Pole küll pubmedid, aga mul favoriitide alt leitud: http://www.bodybuilding.com/fun/casi5.htm Seal vist oli sellest kirjas Kaks T-Nationi asja kah, kus insuliinist juttu http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/harness_the_power_of_insulin http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/maximize_protein_synthesis

Eesti aja järgi algab kõik tund aega hiljem kui tabelis kirjas... Margus Silbaum kuni 93 kg võistleb reedel 15.30-19.30 Elar Kraav kuni 105 kg võistleb laupäeval 13.30-17.30