Tere! Järgnev teema võib juba olemas olla. Olen siin foorumis uus ja mul on tekkinud paar küsimust. Nimelt:Ma sooviksin parandada oma hüppevõimet. Pikkus:187cm Kaal:62-64kg Vanus:16aastat Eesmärk:Suurendada hüppevõimet,just korvpallis pealt panekuks,praegu hüppan vabalt rõngasse ka koha pealt(mitte nii vabalt),aga koos palliga jääb pealt panekust puudu. Lugesin erinevate viiside kohta kuidas hüppevõimet treenida.Leidsin palju vasteid, paljud kirjutavad,et parim on Air Alert3 ja paljud räägivad,et see ei suurenda plahvatuslikku jõudu ja see ei tööta. Siia kohe vastu väide,et see töötab kohe kindlasti. Aga kuna hüpete arv läheb lõpuks niivõrd suureks siis ma kahtlen,et suudan selle korralikult ja õieti läb teha,enne peaks omandama tugeva paasi jalgadele. Nii siis,minu küsimus on:Kuidas veel treenida hüppevõimet nii,et see oleks tõhus ja samas annaks jalgadele tugeva paasi alla. Sooviksin vastuseid asjatundjatelt,mitte niisama lõõpijatelt. Kuidas treenida hüppevõimet? Võite rääkida ka oma kogemustest just Air alert3-ga ja muidu headest viisidest. Ette tänades!