Jump to content

poleoluline22

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    7

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

poleoluline22

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 22.11.1989

  1. Miks sa kulturismiga

    tegeled

  2. lihaste kasvatamine

    poleoluline22 vastas kasutaja poleoluline22 topic Küsi Spetsialistidelt

    Jooksen 16 km 50-kätekõverdust 120 kükki 120 alumisi kõhulihaseid 150 ülemisi kõhulihaseid ja veel rinna- õla- ja seljalihaste harjutusi söön valku üle päeva

  3. lihaste kasvatamine

    poleoluline22 postitas teemas Küsi Spetsialistidelt

    Kas keegi oskab öelda kuidas efektiivsemalt lihaseid kasvatada?
  4. massaaz,saun,venitamine,kuum vann kõik aitavad kuidas kellelegi

  5. Probleem kaaluga!

    poleoluline22 vastas kasutaja Kondike topic Küsi Kiivikaselt

    Kui tahad kaalust juurte saada(mida ma ei soovita)ära söö päev läbi ja õhtul pugi kõht täis kaal tõuseb kiiremini kui oskad arvata.

  6. Miks on vaja seeriaid teha

    poleoluline22 vastas kasutaja poleoluline22 topic Muud spordialad

    Millist kava silmas pead?

  7. Miks on vaja seeriaid teha

    poleoluline22 vastas kasutaja poleoluline22 topic Muud spordialad

    Aitäh!Kas keegi oskab soovitada mingit treening kava seerjatega?

  8. Miks on vaja seeriaid teha

    poleoluline22 postitas teemas Muud spordialad

    Ütelge miks on vaja seerjaid teha? Ise teen- Jooksen 16 km 50-kätekõverdust 120 kükki 120 alumisi kõhulihaseid 150 ülemisi kõhulihaseid ja veel rinna- õla- ja seljalihaste harjutusi
×