Et võib ka ~1h ennem trenni ja vahetult peale trenni ka tarbida? Valin siis selle variandi. Ja näiteks kui olen eesmärgi ära täitnud, ehk siis oma 5 kg juurde võtnud lihaste arvelt. Kui selle tarbimise ära lõpetan, kas siis võib mu kaal alla tagasi ka minna? Niipalju kui ma 2 aastat käinud olen, on kaal koguaeg stabiilne olnud (+-1kg).