Kuna treenida? See on täiesti individuaalne, meeles peab aga pidama, et tühja kõhu peale jõutrenni teha pole arukas (rasvapõletust aga küll). Mis aga puudutab hommikul vs õhtul treenimist, siis mina tunnen ja mu loogika ütleb, et hommiku poole on värskust ja energiat rohkem ning suudan rohkem treeningust võtta. Seega treenin hommikupoole, kui treenin 1 kord päevas. Tervise seisukohast mingit vahet pole.