strato
Kasutajad-
Sisu loend
37 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Kogukonna Reputatsioon
4 Neutraalnestrato
-
Tase
Algaja
Viimase Profiili Külastajad
2 643 profile views
-
Mis vahet sellel on? Kõrge valgu dieedil on palju muid eeliseid. Valgugrammis pole tõenäoliselt isegi 3 kalorit, kui arvestada palju keha kulutab valgu seedimiseks. Ehk teisisõnu sa saad täiskõhutunde tarbides vähem kaloreid. Valgu ületarbimine terve inimese neerudega ei tee midagi.
-
Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
strato vastas kasutaja Ott Kiivikas topic Fast Team - Valmistu koos minuga
Jätsid kahjuks näitamata mis suuruses hantleid seal leidub. Korralikke kange ka on? -
Ainuke soovitus oleks, et tarbi rohkem valku ning söö normaalselt. Valk = piimtooted, liha, munad/seemned, pähklid, kala jm
-
Riigikogu karmistas dopingukaristusi
strato vastas kasutaja Art73 topic Uudiste ja artiklite järelkaja
Just see dopinguteema ongi mis selle ala mädaks teeb. Eelkõige silmakirjalikkus ja valetamine, mis tuleb välja ka siin teemas. Kogenumad saavad aru mis on naturaalselt võimalik ning mis mitte. Kumb on tõenäolisem - kas Eestis on üksikuid super geneetikaga mutante või nad lihtsalt on head valetajad ja nihverdajad. Presidentist pole mõtet rääkidagi. Arvatavasti kustutatakse see postitus, sest tsensuur on siin foorumis suur. Jumala eest, et tõde välja ei pääseks. Nali. Samas ka mõistetav. Nagu Kaido ütles on inimeste leib mängus. -
Nagu mainitud süüa võid kõike. Kuid kaloreid mittelugevale inimesele oleks lollikindel variant valida madala kalorisisaldusega toite, mis võimalikult palju täidaks.
-
Enda lemmik variant on röstitud rukkipala ja juustuviil peale. Pole määret tarviski.
-
Enne trenni mulliga vett ja peale trenni mullita. Trenni ajal võib rüübata segu mõlemast.
-
Kuivained kaalud ikka nagu juba mainitud. Kõige lihtsam on enamvähem samu asju süüa iga päev või siis vahetada teatud toiduaineid teiste samaväärsete vastu. Isiklikult ma enam nii hoolsalt kaloreid ei loe ning hoian ikka väga head ja kuiva vormi. Pole lihtsalt võimalik ega jätkusuutlik lähenemine, kui sa mingisugustki sotsiaalset elu endale soovid. Leian, et ei peagi väga täpselt lugema, sest kaloreid põleb ka igas päevas erinevas koguses. Mõni päev teed trenni, mõni päev ei tee midagi. Alati saab ka järgmisest päevast natuke kaloreid "laenata" vajadusel.
-
Cialis
- 11 vastust
-
- beeta alaniin
- arginiin
-
(and 2 more)
Sildistatud märksõnadega
-
Enamus saalides on esimene kord võimalik võtta proovikas. Myfitnessid saad nt 2 euriga läbi käia.
-
Need kanafileed arvatavasti pole vaakumis. Mul on mitu korda nii olnud. Isegi kerge hais on juurde tulnud. Ära praadides pole mingit vahet olnud.
-
Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
strato vastas kasutaja Ott Kiivikas topic Fast Team - Valmistu koos minuga
Ei juhtu nende randmetega midagi. Piisab sellest kui vaid sõrmeotsad kangi puudutavad ja küünarnukid kõrgel. Kõvasti kindlam tunne kui ristihaardes. Kui painduvus eriti halb on, võib ka rihmad appi võtta. -
Mis mõte on kreatiini kogu aeg mitte kasutada?
-
Ott Kiivikas Fast Team - Tere tulemast Veteranide Spordiliitu", uued "Oti" tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb!
strato vastas kasutaja Ott Kiivikas topic Fast Team - Valmistu koos minuga
Ott, mis hetkel käe ümbermõõt on?