ku16
-
Sisu loend
4 -
Liitus
-
Viimati külastanud
ku16
-
Tase
Vaatleja
-
Eks neid meilgi on aga tahaksin parema meelega kodus esialgu harjutada ,et ennast jõusaali suudaks lohistada.
-
Tänan
-
Ei elan Saaremaal
-
Tere, Kas keegi saaks aidata treeningkava koostamisel.Nimelt tegin läbi 2,5 aastat tagasi läbi seljaaju opi .käia saan raami abil mitte pikalt.Püsti ilma toeta ei seisa .Käed on normaalsed ,liigutada saan kõiki keha osasid aga hakkavad tasapisi notimaks jääma.Pisitasa katsun mõnda harjutust teha velotrenazööriga ,stepperiga aga tahaks abi saada mingi süsteemi paikapanekuga.Eks kirjeldan oma suutlikust ja olukorda pikemalt kui keegi on vöimeline aitama kava koostamisel