Jump to content

lannakas

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    1

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

lannakas

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 07.01.1981
  1. lannakas started following rinnalt surumine

  2. rinnalt surumine

    lannakas postitas teemas Jõumehed

    Tere Kaido! Sooviks ka nõu rinnalt surumise kohta.Mu hetke kaal on nii 105 kg ja ma teen trenni neli korda nädalas.Minu rekord on 185 kg kuid ma sooviks tulemust parandada ja et see stabiliseeruks.Üks trenn jõuan teine trenn ei jõua ültse.Vahest surun seeriaid 150 kg kaheksa korda teine trenn jõuan vaid neli.Sooviks väga et surumine stabiliseeruks.Oleks tore kui saaksite trenni kava teha kuda oleks kasulikum treenida.Minu e mail on lannakas555@hotmail.com
×