Lugesin trapetsi artiklit.Seal oli selline lause :Seljal asuvat trapetsit arendab kõige paremini tõmbed T-kangiga. sooviks täpsemalt seda harjutust näha vms..kas keegi näitaks palun pilti ?
Kust kohast seda osta saab? Ei hakka uut teemat tegema,aga küsiks et kui ma näiteks praegu võtan ainult kreatiini,et kas siis kui ma lähen ac-c peale üle tuleks kreatiini tarvitamine lõpetada ja ainult AC-C d tarvitada?