jumbo

Tervist, 2 nädala pärast siis väike jooksuvõistlus 800 meetris. Jooksmist harrastan (mitte ei tegele selle alaga) ja vorm on hea, kuigi ettevalmistusest ja teoreetilisest poolest kahjuks eriti ei jaga. Ent tahaks võtta välja maksimaalse tulemuse ja seega tahaks kuulda Teie soovitusi, kuidas ette valmistuda, et tulemus oleks parim (ntks kui palju jooksutrenni teha, kas harjutada 800 või joosta pikka maad rahuliku tempoga? jne) Ette tänades

leidsin sellise TOOTE mida teie arvate sellest? kas tõesti kreatiini ja kofeiini kõhu peale määrides saab kõhu trimmi või on see järjekordne "telepoe imeasi"?

1) Fast MASS2 iga kord peale trenni 2)Fast HERA80+MALTO6+5g kreatiini+ 7dl vett või piima, pool joon enne trenni, pool peale Olen neli kuud jõusaalis käinud ja soov kasvatada massi, kumb üleval pakututest variantidest oleks parem ja miks? Arvestades ka seda, et teisest (2) valikust jätkuks kauemaks ja hind tuleb umbkaudu sama Ette tänades, jumbo