P-A-U-L
-
Sisu loend
485 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
1
Postitused posted by P-A-U-L
-
-
Käed ju terved, nagu aru saan? Seega ülakeha saad ju vabalt treenida. Jalgadele proovi alguses kerget velotrenazööri, raskust saad hiljem vaikselt lisada.
Kõhulihased...siin on ju vaid oma fantaasia millist harjutust teha.
Kas arst ka mingit liigesetugevdajat soovitas? Proovi GLUCADOL-i, mind aitas superhästi.
-
Aga kui kõik siin nii teadjad ja tegija d on, siis parastamise asemel oleks mõistlik inimest suunata õigele teele.
Enamus saalikülastajaid ju ei teagi kuidas ja mida teha.
Ja kui siin enne hardcorest räägiti, siis soovitan minna kuhugi võitlusspordialade trenni, seal saad hardcoret nii et vähe pole
Ise teen ka osasid harjutusi kindaga, näit. seljapäeval kõik tõmbed, sest ei taha endale sellist rõvedat tallanahka peopessa.
-
-
drikoo
dramm ja puss
-
Mida siin jõusaaliks kutsutakse?
-
Pildi järgi nagu väga väeti alles, vist vale kama süstinud:)
-
A peale saiakeste muud osta ei oska???
-
harjutustepank kirjutatakse kokku
-
Alko ja suits on ikka väga laastav, vaadake veidi ringi...
Steroidide tarbijaskond on kordi väiksem, ja ma arvan ,et nende laastav mõju on kaduvväike võrreldes alko ja suitsuga.
-
Proovi magneesiumi, kui käsi higistab, siis haare nõrgeneb tunduvalt ja suur osa jõudu läheb selleks et kangi kinni hoida.
-
Ma arvan, et siin võivad olla järgmised probleemid: Mariuz on juba liiga vana et tippu jõuda, Mariuz ei ole selle ala jaoks loodud või Mariuz ei ole üldse trenni teinud.
Nii magedat kätetööd(olematu kaitse ja olematu tehnikaga löök) ei tohiks sellisel tasemel endale lubada.
Püstivõitluses teeks tõenäoliselt Moisar ka talle tuule alla.....
-
Krt, selles osas kogemus puudub, peaks pikemat aega siis niiviisi suurte x-arvuga treenima...
-
Mis intervalliga see 1000 kõverdust teed? (ma mõtlen, mitu seeriat ja kui pikad vahed)
Ise olen vahel(kuus korra) teinud rinnale pikemaid seeriad näit. 50X50X4seeriat.
Annab heasti sitkust.
-
Ise eelistan kartulile tatart.
-
Kas nagu "lihtsalt jube kui hea" võõõi maitseb väga jubedalt?
Kirjas on ju: VÄGA ÕUDSELT MAITSEV, seega jubeda maitsega!
-
Vedelikke on mõistlik tarbida ikka vajaduse järgi, trennipäeval kulub mul mingi 2-3L, vabal päeval vähem. Vastik raskustunne tekib, kui ülearu lahmida.
-
Krt, südame suhtes igatahes mul tekib mingi tõrge...
-
kui see kava nii individuaalne on irw, siis soovitan kõigil tellitud kava üles riputada, sest nii või naa see ju on INDIVIDUAALNE ja toitmib ainult SINU peal2a tagasi tellisime sõbraga toitumiskava, mina olin paks ja aeglase seedimisega + palju suurem jüusaali kogemus, teine vend oli jumala kont ka kribu + jõusaalist väga vähe teadis, tema eesmärk oli kaalus juurde võtta , minu oma aga rasvapõletamine JA ENNÄE IMET, 1:1 KAVA - no mine vi**u kui närvi ajas , mille eest me maksime kahe peale 1000? parem klappida 10 vennaga, igaüks 50 eeki. .. tra krdi individuaalne MY ASSSSS
KODU ANTTILAST tellisite v?
-
Minu soovitus on selline: TELLI TOITUMISKAVA!!! Nii lihtne see ongi, siin foorumis sattud aina sügavamale segadusse, kuna kõik on hirmus TARGAD ja suured spetsialistid nõustama.....
Toitumiskava on individuaalne, ning järgib sinu eesmärke ja hetkeseisu. See mõnisada krooni investeeringut tasub ennast ruttu ära, tean omast käest.
Olen kaotanud kaalust kuue kuuga 8kg, ning seda tänu õigele toitumisele.
-
Ei ole kahjuks Mariusel absoluutselt eeldusi olla fighter. Jäägu ikka oma liistude juurde, arvan mina.
-
windows media playeriga pilt super, kui hakib, siis ühendus aeglane või arvuti viga.
-
Kus nagu nali on?
-
Olen ülimalt rahul, et Koovit lõpuks sai selle, mis talle kuulub! Palju Õnne!!!
Ei ütle, et Kiivikas kehv mees on, aga proportsioonid on Koovitil ikka kordades paremad.
Üllatuse vlamistasid oma OLEMATU vormiga Indrek Viska ja Marek Liiva, ei saa hästi aru, mis eesmärgiga üldse välja mindi...
-
Ära osta paska! Sigmad ja Beuerid on saast, proovi näit. Sigma pulsivööd(vist tehtud salvokelgu plastmassist) ümber rinna ja jookse paar kilti, see nii kõva ja paindumatu et hõõrub naha katki! Igal juhul osta Suunto või Polar.
Pudzianowski vs. Thompson
in FightClub
Postitas · Report reply
Butterbean paneb arvatavasti ära, sest esiteks on tal oskused ning teiseks on tal vaatamata kehakaalule võhma.
Pudzianovskil puuduvad mõlemad