Marxengel
-
Sisu loend
710 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
5
Postitused posted by Marxengel
-
-
Kumbadel päevadel see rasv siis "põleb" ?
Kas nagu 1 teooria: kuni oled defitsiidis, kogud rasva
või nagu
Teeoria 2 : selleks, et kaal alaneks, pead olema defitsiidis.
?
-
NÄITEKS, teema, mis vajaks kindlasti hästi selget lahendust: (vaikus siiamaani)
Mis näljatunde leevendamisest saab rääkida mees (mis siis, et 2 meetrine ja 100 kilone), kelle kaloraaž 3500 on.
Ma jätkuvalt ei saa aru, kuidas on võimalik öelda kellelegi, et tema toitumine on korrast ära, samal ajal, kui endal on kaloraaž plussiis, toiduvalikud samasugused nagu igal keskmisel inimesel (jäätis, šokolaad, muuhulgas).
Midagi peab olema siiski valesti mujal.
Tavalise ülekaalulise päevaratsioon ei ole kindlasti protsentuaalselt (kehakaal-aktiivsus-kaloraaž) kuidagi rohkem paigast ära, aga mingil põhjusel ta ikka on ülekaalus. Kus on konks?
-
Selle foorumi väärtus on suurtes piirides mul kirja pandud
Pisiasjad, jah, neid võib olla, aga see kõik kaob müra sisse ära.
Jääb mulje, et inimestel puudub oskus (tahe) teha järeldusi, mõelda edasi, jne
-
Meeldiv tutvuda su isa ja valitsejaga, fitnessi- ja pärispere võiksidki lähedasemad omavahel olla
Aga vaata nüüd, mis ma nägin sel ajal, kui sul varvas sai märjaks:
Sõidan linna sisse Pärnu mnt, ja tee ääres, kõnniteel, vihma sajab, kojamehed teevad tööd, koolipoiss - vast 8-9ne, teksad, jopp, triibuline müts, üksi, tänavavalgustus vaevaline - teeb hundirattaid
mina nägin kuskil 5,
liikus rattaid tehes edasi.
See on 'inspireeriv' mitte mingi jama, mida suure häälega lällatakse.
-
Tsirkus on see foorum ilma külvitagi.
Kel igav, saab enda grafomaaniat rahuldada.
Ühtegi sellist asja mida kuskil mujal kirjas ei ole, nagunii ei leidu.
-
Mis selle tempo mõte olema peaks.
Teeme nii, et Fdvk-ga võistlete rippes kätekõverdused, surumine rööbaspuudel, ja pange midagi veel.
Ning kui tulemus tuleb parem, andke talle nõu.
Kutt on tugev, järelikult teeb kõik nii nagu peab. Lihtne.
-
2
-
1
-
-
Tänan, Tim, et viitsisid lahti seletada.
-
Mis te arvate, kaua peab üks inimene trennis käinud olema, et hakata tarvitama toidulisandeid?
Miks te arvate, et siin ei ole esmavalikuks: "ma ei arva, et keegi PEAB tarvitama lisandeid" ? St. miks see variant puudub?
-
Täismehed ?
Soomes ei leia poest toitu. Ei ole isegi naljakas mitte enam.
-
" Sports physiologist Dr. David Ryan recommends that you sleep for 4.5, 6, 7.5 or 9 hours every night. By sleeping one of these time amounts, you will maximize the number of times you enter delta wave sleep and you will wake up in a lighter stage of sleep so you feel rested in the morning. "
-
Kui tunned end hästi 6 h magamise juures, ja kõik sujub, milles üldse küsimus.
Magamise seos "arenguga" peakski piirduma vaid sellega, et toimub piisav taastumine. Lihtsalt vägisi juurde magada, lisaväärtust vaevalt et on.
Seda, mitu korda nädalas ja mis jaotusega teha, tunnetad samuti sa ise reeglina kõige paremini.
-
Ilus rida ju, ei ole midagi nii väga puudu.
-
Julgen vastu vaielda. Endalgi diagnoositud, u 25selt.
Kas sellest said terveks? Kuidas ja kui pikalt raviti? Mis analüüsi põhjal nad diagnoosi panevad?
-
Oi raske on sul teemas püsida.
-
Salvidega möksimine on selline teraapiline tegevus, aga ei ole suunatud mitte liigeste paranemisele otse vaid pigem mõjutab meeleolu: levib eeterlike õlide lõhna, toimub enda kallal manipuleerimine (parem veel kui seda teeb sulle meeldiv inimene), lootus, et ehk aitab.. jne. Psühholoogilselt mõjutav.
Toimeaine liigese endani ei tohiks väga jõuda, jahutav efekt - jah, aga kas see ravib? Kaudselt, võimalik. Kogemus suhteliselt mittetoetav.
Soojendavad "piprasalvid" - kasutan ka ise vahel. Aga eelkõige eespool nimetatud põhjustel.
-
Just, tänan otselingi eest.
Aga eeldan, et suudetakse ka ilma selleta 2 2 liita ja vastuseks 4 saada
Samas, kogemused näitavad, et tuleb ikka korralikult läbi nämmutada..
-
Müüa? Kes, miks, milleks?
Antud juhul on müügis kõigest, ei vähem ega rohkem kui iseenda pikemaajalisem heaolu.
* Elu on nagu maraton. Vähemalt on ta selleks mõeldud. Mõned küll peavad seda spurdiks ja.....*
-
Metsajooksus - mitte midagi. Aga antud juhul, vahetaks need sörkides veedetud hetked kükkimise vastu, näiteks.
Hobusesalv, kogu austuse juures, naljanumber.
-
WHERE DO YOUR SUPPLEMENTS REALLY COME FROM?
Nutritional supplement companies want people to believe the products they sell are made by them in pharmaceutical grade facilities using the best possible ingredients using the latest science, and designed people with qualifications to formulate such products. The actual truth is nothing like that. In this episode of BrinkZone radio I reveal how the vast majority of nutritional supplements are…
http://webtalkradio.net/internet-talk-radio/brink-zone-radio/ -
"Ja muidugi - kasutage fucking normaalset 100% kreatiinipulbrit, mitte mingit X-firma vedelikubaasil toodet. Pagan teab, mida see mõjutab - eriti kui üks uurija oli sealt firmast pärit. :lol:"
Kes ütleb, et see HCT pulber on NORMAALNE ? Mul ei ole eelarvamust aga siiski, mille põhjal nii väidetakse?
-
http://www.creatine-report.com/index.htm
Sõbrad, meil ei ole ei oskusi ega võimet anda omalt poolt juurde infole, mis mujal on juba kirja pandud.
Leppigem sellega.
See, mis sügiskülv, või Ott asjast arvab, on suhteliselt ebaoluline.
-
MORE BENEFITS OF CREATINE:
I have written extensively about the various health benefits of creatine (see link below for free report) and the data just continues to pile up for benefits of creatine:
Creatine supplementation and aging musculoskeletal health.
Endocrine. 2013 Nov 5.
Abstract
Sarcopenia refers to the progressive loss of muscle mass and muscle function and is a contributing factor for cachexia, bone loss, and frailty. Resistance training produces several physiological adaptations which improve aging musculoskeletal health, such as increased muscle and bone mass and strength. The combination of creatine supplementation and resistance training may further lead to greater physiological benefits. We performed meta-analyses which indicate creatine supplementation combined with resistance training has a positive effect on aging muscle mass and upper body strength compared to resistance training alone. Creatine also shows promise for improving bone mineral density and indices of bone biology. The combination of creatine supplementation and resistance training could be an effective intervention to improve aging musculoskeletal health. -
-
1. põlved teil vaevalt põlveliigest aeg-ajalt välja tulevad.
2. reumatoloog - testid, kui need ok, leppige sellega, ükski arst midagi ette võtta ei oska.
Aeg võib muuta seda, kogenud ise ka erinevatel eluetappidel naksuvaid liigeseid. Hetkel oluliselt vähem.
Aga mingid asjad jäävad ikka vähemstabiilseteks kui tahaks - vähem asja eest, teist taga metsajooksu, rohkem jõusaali: mõõduka raskusega. Minule on mõjunud positiivselt.
Sügiskülv ajab segast
in Vaba foorum
Postitas · Muudetud kasutaja Marxengel poolt · Report reply
No pagan, ma pean küll vaeva nägema, et 'normaalsest' toidust 2500 täis saada, ja kui peaksin üle minema, usun,et rasva kõhule tekiks juurde.
St. torte ma ei söö, pirukaid samuti mitte
Päevas üle 2 paki kohupiima, valgukoks, 5 munavalge, 200-300 g liha , ja siis juurdekuuluva riis-tatar-aed-puuviljad sisse ajamine läheb kuidagi olemine raskeks.
Keskmisest aktiivsema toimetamise juures.