naksitrall

Kas tohib, Ott, sind lumepalliga loopida? iseasi kui kaua sellel kohale lendamiseks aega läheb Väga kena kompleks. Pärast kui Mikul kõht täis ja und ei peaks tulema, siis las saab ka sest ilust osa. Need pildid teevad kadedaks..... Pidage vastu ja jääme ootama.

miks kõik võistlused ainult "Posedownist" ei koosne ? See oli marulõbus.

õnnitlused Kas järjekord on: Kükk, rinnalt surumine, jõutõmme?

Just, tänan! AlanBStard, miks nõnda ründav hoiak?

Vahur Ööpiku toidulisandite loenguteseeria. Internetist ma kahjuks ei leidnud tema viidetega täiendatud faili.

Aastake on sest teemast möödas, kas keegi oskab juba paremini L-karnitiini sisaldavate jookide (n Fat burner) mõju lahti seletada. Jätkuvalt on mõistmatu, kuidas vastavat toimeainet sisaldavad joogid nõndavõrd populaarsed on, kuigi L-karnitiin kehas lisaks tarbituna ei akumuleeru. Ei kahtlegi, et vastava toimeaine mõju on säärane nagu uuritud, kuid kui suure hurraaga seda nüüd inimesed lisaks tarbivad ning uuringud kinnitavad pea olematut mõju, siis huvitav on jälgida, kuis inimesed ikka neid jooke imevete pähe tarbivad. Platseebo mõjub siin vist rohkem.

Kaks kuud hiljem: Rinnalt: 110 kg Kükk: 140 kg Jõutõmme: 190 kg vanus 20 pikkus 191 kaal 86

kaalumisel oli tarvilik juba oma muusika kaasa võtta?samuti on neil näpus pass, et isikut tuvastada?

Edu edu ! Pöidlad ja vaat et isegi varbad pihus.

Ei saagi täpselt su murest aru, kuid võid proovida nõnda, et teed seeriad pikemad. 12-20 kordust ning madalamate raskustega. jõudu

kuhjaga õnnitlusi.

Siia võiks panna kõrvuti Miku pildid praegusest ning suve algusest. Impressiivne . Jõudu&jaksu&meelekindlust!

hea artikkel tõesti. Endalgi ületreenitusnähud kimbutamas ning äratundmisrõõmu ( antud juhul äratundmisahastust ) oli palju.

kiidusõnad vaid

No tuli ära Foorumi kellaaeg tundub veel tunnike ees olevat.

Olin trennis samal ajal :-/ Aga hea, et siia link pandi. Tõesti ilusad väravad ning meel kohe parem. Jõudu!

>Pole tükil ajal nõnda õigeid sõnu kuulnud

Ehk räägid mõne sõnaga esmalt oma toitumisest. Siis saab alles mainida, kas lisandite valimine, doseerimine ja manustamine on enam-vähem sulle sobilikud. Jõudu

"Andke nõu, kuidas kiiresti vormi saada"? Sorri. Nõu on järgmine: Foorum on infot täis. Natukene otsimisvaeva ning kogu info ning rohkemgi veel käes. Siiski, et mitte kasutu tunduda, siis Toitumine korda ning jõusaalis alusta baasharjutustest ( kükk, jõutõmme, rinnale võtt, rinnalt surumine ) Lisandeid ära alguses putu. Edu

Tänud Hoian pöialt selle aasta võistlejatele (y) !

Olgu Tänud. Siiski, et +175-s võistelda, oleks tarvilik 191 cm puhul kehakaal 85-lt vähemalt üle 90kg upitada, jah? Praegu tegelenud jõusaaliga pea 3 aastat ning pilt iseenesest on juba ilus. varsti postitan mõne pildi, et teistelt arvamust pärida, kas järgneval aastal ehk võistelda, või mitte. Vabandades, Naksitrall

Kas keegi oleks nii vunts ja seletaks ühele algajast kulturismihuvilisele ära, mida tähendab Klassikaline Kulturism +175cm ? Kui ma olen 191 cm, siis ma peaks sinna mahtuma, onju. Aga kui seal on 191 cm ja 110 kg ning 191 cm ning 85 kg siis ei ole ju päris sama?

koomik

Kuidas sa seda mõõdad? kõrgushüpe, või selle loenduriga, mis nööriga keha külge seod. Sellega sain 70 cm vertikaalhüppekõrguseks.

Alles alguses, kuid võimsalt sõiduvees. Rinnalt: 100 kg Kükk: 120 kg jõutõmme: 160 kg. vanus 20 pikkus 191 kaal 84