korn
-
Sisu loend
4 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik korn postitused
-
ise tõstan 2,5-5kg kaupa.. oleneb harjutusest aga algraskust ei oska soovitada, tunde järgi-proovi ja katseta
-
Nüüd hakkas viies kuu.. selle aja sees olen käinud regulaarselt 3-4 korda nädalas. (iga kord umbes 1,5-2 tundi) Tulemusega ei saa kunagi rahule jääda, sest muidu läheb asi käest ära, peab ikka edasi pingutama. Jõusaalis käimine on ennast igati õigustanud.
-
kas kreatiinil on ka mingeid erilisi kõrvalmõjusid?
-
ok, aitäh