• Announcements

    • Rebane

      Foorumi suurem uuendus - FB sisselogimine!   03/15/2016

      Kõikidest probleemidest võib teada anda aadressil: webmaster@fitness.ee   Pikemalt juttu uuendustest siin -   Palun kasutajatel varuda kannatust, kui kõik tavapärased funktsionaalsused koheselt ei tööta. Küll peaks saama foorumisse oma kasutajaga sisse logida, postitusi teha ja neid vaadata. Kui millegipärast foorumisse sisse logida ei saa, siis palun kasutada foorumi enda paroolitaastamisvõimalust. Lähipäevadel proovime taaskord kõik vaamoodi tööle saada, kus nii Fitness.ee esilehel, poes kui ka foorumis toimib üks ja sama parool. Selle kohta teen ka eraldi teema, kus kirjeldan asja lähemalt.     Tegmisel hetkel: * Foorumisse eesti keele lisamine   Tööpäevadel/aegadel peaksin olema kättesaadav ka foorumi jutunurgas - http://forums.fitness.ee/chat/   Tehtud ja töötab: * Fitness.ee's ja Fitshop.ee's kasutaja loomine, parooli taastamine, parooli muutmine, sisslogimine * Poes ja Fitness.ee profiiliväljade täitmine ja muutmine * Saab anda foorumis jälle sulli ja feimi (ehk siis +/- reputatsiooni jagamine) * Postituste pildid/thumbnailid/attachmendid - õigesti näitama panemine * Iphone'i pealt saab pilte lisada   NB! Facebookiga sisselogimise jaoks (kui ei tööta) soovitan teha järgmist - logi ennast foorumisse sisse, seejärel mine enda seadete alla ja ühenda ennast facebookist lahti ning seejärel ühenda ennast tagasi. Peale seda toimingut peaks facebookiga sisselogimine taaskord töötama!   Aitäh.
Guest Külaline_Külaline

Kuidas saada trimmi tagumik ja kintsud.

5 posts in this topic

Kuidas saada trimmi(mis harjutustega) tagumik ja kintsud?

 

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kuidas saada trimmi(mis harjutustega) tagumik ja kintsud?

Tee jõutõmbeid ehk tõsta kangi maast ülesse sirge seljaga.

 

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

etteasted, jala viimised taha,kõrvale, eest-läbi plokil jms.!

 

0

TPÜ ja TLÜ Kehakultuuriteaduskond/Magister

Share this post


Link to post
Share on other sites

igasugused jalapressid ,kükid ,etteasted ja tömme.Neil köigil on kindel tehnika ja kindlasti küsi treeneri vöi instruktori käest kuidas neid tehakse eriti kükk ja jöutömme ,muidu teed endale veel viga.

 

0

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   You have pasted content with formatting.   Remove formatting

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.