Jump to content
Sign in to follow this  
Madis232

rinnalt rasva põletamine

Recommended Posts

Raske küsimus!!!!!!! Kui on tõesti tegemist günekomastiaga siis...

Miks see tekib kõigepealt. Kasvueas toodab keha mõnedel niivõrd palju meessuguhormooni, et see võib tõesti tekkida. Kasuta seda aega tugevateks treeninguteks ja anna endale aega. Küll see rasv ka kaob.

Ma ei ole spetsialist sellel alal, aga loogiliselt asjale lähenedes peaks nii olema.

V-olla mõni targem oskab täpsemalt siin nõu anda. Võimalik, et ka eksin.?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tahad rasvast lahti saada siis selleks pole vaja kangiga lollusi tegema hakata, see ei aita niikuinii, kui toitumine paigas pole. Kurnad lihase ära ja jokk. Kasuta oma suurenenud testosterooni tootlikust selleks , et lihasmassi juurde saada,. Ürita tõsta treening raskusi ja toit paika. Eriti oluline, et saaksid mingi 2-3g valku iga päev keha kilogrammi kohta. Seda siis jagatuna vähemalt neljaks söögikorraks.

Loomulikult ka vajalik kogus rasvu ja süsivesikuid.

Uuri amazoni lehelt, toitumise kohta on siin kõik olemas, vaata natuke ringi, otsi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Üks tavaliseim viis ravsa põletamisex on muidugi aeroobne,mis põletab rasva üle kogu keha.Ma ei teagi et on lokaalselt võimalik rasva põletada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Natukene infot siis günekomastiast leiate terviseportaalist www.inimene.ee , kui viitsid, siis mine vaata ja uuri sealt (sisestades märksõna "günekomastia").Parimat. :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

rasva ei saagi lokaalselt põletada, oluline on teada, et rasv põleb hapniku osavõtul, lihtsamalt öeldes tähendab see seda, et peaksid suutma aeroobse ajal rääkida!

Share this post


Link to post
Share on other sites

VOT SIIS............. :rolleyes:

Tekkepõhjused ja -mehhanismid

Günekomastia ehk rindade suurenemine meestel on põhjustatud

mees- ja naissuguhormoonide tasakaalu häirest organismis.

---------------------------------------------------------------------- !!!!!!!!!!!

Puberteedieas esineb paljudel poistel rindade suurenemist, mis on seotud sugulise küpsemisega ning taandub iseenesest.

Vastsündinutel võivad rinnad suureneda emalt pärinevate naissuguhormoonide toime tõttu. Tavaliselt möödub iseeneslikult esimeste elunädalate jooksul.

Vananevatest meestest umbes 40%-l esineb günekomastia, neil on soodustatud meessuguhormoonide muutumine naissuguhormoonideks.

Lisaks võivad günekomastiat põhjustada:

• naissuguhormoone tootvad neerupealiste- ja munandikasvajad

• maksatsirroos (maksa sidekoestumine)

• kilpnäärme ületalitlus (hüpertüreoos)

• kromosoomaalsed ehk pärilikud häired

• mitmete ravimite ning narkootiliste ainete kasutamine.

Sümptomid ehk avaldumine

Esineb ühe- või kahepoolne rinna suurenemine. Harvem on rind ka valulik.

Diagnoosimine ehk millised uuringud võidakse teha ja miks

Oluline on eristada normaalset rindade suurenemist (vastsündinutel, puberteedieas, vanaduses) haiguslikust.

Kui günekomastiale kaasnevad ka meessuguhormoonide vaegusele viitavad sümptoomid, määratakse verest ning uriinist hormoonide sisaldus.

Lisaks uuritakse maksa ning kilpnäärme tööd, samuti kasvajate esinemist (näiteks ultraheliuuringul).

Eriti puberteedieas võib vajalikuks ostutuda kromosoomide uuring, et välistada kaasasündinud pärilikke haigusi.

Ravivõimalused

Füsioloogilist ehk mittehaiguslikku günekomastiat ei ravita.

Võimalusel kõrvaldatakse günekomastiat põhjustavad ravimid või asendatakse need teiste samaväärsetega.

Kasvaja esinemisel võib vajalikuks osutuda operatiivne ravi.

Valuliku günekomastia puhul võib teha lühiaegse ravikuuri naissuguhormoone pidurdava ravimi tamoksifeeniga.

Prognoos

Üldiselt on prognoos hea ning günekomastia taandub enamikel juhtudel iseeneslikult. Kasvajate korral oleneb prognoos kasvaja tüübist, kuid tavaliselt siiski on tegu healoomulise moodustisega.

Ennetamine

Günekomastiat ei ole võimalik ennetada.

Share this post


Link to post
Share on other sites
äkki räägib oldman meile midagi tarka selle kohta?

Marek lahkas asja põhjalikult ära. Rindade suurenemine meestel toimub ka anaboolsete steroidide kasutamise tagajärjel.

Edited by OldMan

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minu jutust küll seda välja lugeda ei saa, kuid keemia kasutamise tagajärjel võib samuti günekomastia kaasneda ühe kõrvalmõjuna. Pidasin silmas siiski seda, et kasvueas noormeestel, kelle organism tavatust rohkem meessuguhormooni, testosterooni toodab võib tekkida sama asi.

Edited by Marek Kalmus

Share this post


Link to post
Share on other sites

nojah selge.. muidu ma pole anaboolseid steroide kasutanudki. see on väga ohtlik kui kasutada neid enne 21 a. ja yldse on need mõttetud :rolleyes:

aga oldman midagi tarka seekord välja ei võlu jah:D:D:D?

Share this post


Link to post
Share on other sites
nojah selge.. muidu ma pole anaboolseid steroide kasutanudki. see on väga ohtlik kui kasutada neid enne 21 a. ja yldse on need mõttetud :rolleyes:

aga oldman midagi tarka seekord välja ei võlu jah:D:D:D?

Aruka treeninguga saab kõik korda.

Share this post


Link to post
Share on other sites
treenigust siis nii nagu ma aru sain et tuleks edasi teha massi rinnale 8-10 kordust ? ja see 20 + kordused on lihase tapmine ?

Ise teen massi perioodil 6-12 kordust negatiivse püramiidina. Üle 20 korduse ei ole tõesti mõtet teha.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×