Jump to content
Sign in to follow this  
miikael

Massilisajas kreatiin?

Recommended Posts

Kui tõhusad on sellised massilisajad kus kreatiin sees on?

Kas mitte kreatiini ei peaks algul rohkem laadima nädala jagu, tuleks siis lisaks võtta vai?

Kui pikalt ajaliselt on mõtekas tarvitada siukest?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kreatiin on ühend, mis suudab hoida lihastes vett.. see omakorda suurendab lihasmassi ja jõunäitajaid. Niiet, üsna hea toidulisand massilisamiseks (kasutatuna koos valguga loomulikult). Parandage mind keegi, kui midagi valesti ütlesin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×