Jump to content
Sign in to follow this  
plastik

higistamine ja treenitus

Recommended Posts

mnjahh... ma just kah hakkasin ükspäev mõtlema interval spinningus, et mis jama on, et teised naised jumala kuivad aga minul higi lendab niimis hirmus. Mõtlesin, et äkki mul midagi viga. Aga nüüd lugedes teisi... ju on asi ikka õige. Juba sooja tehes joostes lindil või stepperil esimese 10 min järel juba piisk otsaees.... ju siis keha saab aru, et nüüd hakatakse hagu andma... bodypump või spinning või 60 minti 9-10 km/h jooksu. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Seda mäletan juba lapsepõlvest, et kui poistega heina tegemas käisime, ütlesid ikka vanemad külamehed, "Kohe näha, kes õige spordipoiss on. Eks ikka see, kes kõige higisem!" Olgugi, et tööd tegid kõik ühtmoodi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oleneb trenni intensiivsusest.

Kui seeriate vahel on 5-10 minutit jutu ajamist siis ei higista.

Kui seeriate vahe on 30sek või teha superseeriaid siis higi voolab.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×