Jump to content
Sign in to follow this  
Cross

Jõusaal

Recommended Posts

Lugesin ühelt weebilt:

Algaja on harjutaja, kel ei ole mingit sportlikku ettevalmistust ning kes tegeleb sellega vaid kaks esimest kuud. Keskmise tasemega on harjutaja, kes on kulturismiga tegelenud juba kuni pool aastat. Edasijõudnul peaks olema juba rohkem kui poole aastane treening kogemus

ja seal all on toodud välja kava algajatele ja edasijõudnutele. Küsimus: kui ma teen algajate kava 2kuud mida ma siis vahepal teen 4 kuud kuni ma saan edasijõudnute kava kasutama hakata?

Ettetänades!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kõik sõltub ikkagi füüsilisest ettevalmistusest.

Siin pole tegelt midagi küsidagi. Võta seesugune kava mida Sa oled võimeline täitma ja mis ei jää ka lahjaks.

Edu!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×