Jump to content
ums557

HIIT trenn - kas päriselt nii efektiivne?

Recommended Posts

Olen ka varem selle kohta lugenud, aga hiljuti märkasin reklaami https://vshred.com/ ja sattusin jälle mõttesse.

Lubatakse, et HIIT cardio trenni tuleb teha 3 * 15 mintsa nädalas ja see on kogu cardio mida sa vajad. Käivitab rasvapõletus protsessid, mis töötavad 24/7.

Kes on selle järgi päriselt treeninud, kas see on tõsi?

Pluss see oleks ka ikka korralik ajavõit (selle asemel et nädalas mitmeid tunde jooksmas käia)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×