Jump to content
Sign in to follow this  
Guest Madis

Pulss kõrge peale haigust ja trennipausi

Recommended Posts

Guest Madis

Tere

Veebruari alguses olin viirushaiguses ning peale seda tuli ka põskkoopa põletik. Neli nädalat ei saanud trenni teha. Varasemalt sai ikka 2-3 korda nädalas stabiilselt ennast liigutada. Nüüd uuesti trenni tegema hakates kas siis rahulikult joostes või jõusaalis tõuseb pulss kõrgele võrreldes varasemaga. Kui varem oli jooksmisel normaalseks 135 lööki minutis, siis nüüd 155 lööki. Jõusaalis on samamoodi rahulikult trenni tehes võib tõusta pulss 140 l/min varasema 120 l/min asemel. Samas olen täheldanud ka rahulikus olekus pulsi tõusu. Varasema 60-65 asemel on nüüd 70-80. Kas kellelgi on veel sedasi olnud, et peale treeningpausi on alguses pulss kõrgem kui varem ? Kas peaks muretsema kõrgenenud pulsi pärast või anda aega, rahulikult treenida ja siis vaadata ?

 

Ette tänades,

Madis

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mõnda aega pärast põletikulisi protsesse, ka alaägedaid (ja eriti nende viimaste ajal), püsib organismi koormustaluvus tihti madal ja seega pulss kõrge. samamoodi mõjub reeglina antibiootikumiravi. mis vereanalüüs näitas, kas põletikunäitajad tulid alla? kas vererõhu näitajad on samad v muutunud?

 

jälgi ennast (mõistuse piires :) ) ja vähenda koormust mõnda aega, pigem võiks kasutada organismi taastamiseks kerget aeroobset värskes õhus - kõnd, kiirkõnd, edasi sörk. kui mõne nädalaga olukord ei muutu, tee uus vereanalüüs ja võiks ka kardioloogi juures käia. viirushaiguste ja sinusiidi järgselt võib tüsistusena ka müokardiit tekkida. loodetavasti ei ole muretsemiseks siiski põhjust ja taastud ise, seda siiski toetades. võid teha b-kompleksvitamiini kuuri ja ka ntx panangin'i (käsimüügiravim) kuur oleks asjakohane. seda ei ole vaja karta, toimeaineteks kaaliumaspartaat ja magneesiumaspartaat, kasutatakse südamelihase ja - funktsiooni toetamiseks ja taastamiseks. 

 

Edited by elfriide

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Madis

Tänud vastamast :). Õnneks põletikunäitajad on alla tulnud ja vererõhk normis. Annan organismile aega taastuda ja võtan rahulikult. Eks näeb, mis 1-2 kuu pärast on.

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 3/10/2017 at 14:47, elfriide ütles:

panangin'i (käsimüügiravim) kuur oleks asjakohane. seda ei ole vaja karta, toimeaineteks kaaliumaspartaat ja magneesiumaspartaat, kasutatakse südamelihase ja - funktsiooni toetamiseks ja taastamiseks. 

 

On 3/10/2017 at 14:47, elfriide ütles:

 

 

 

On apteeke, kus pakutakse "Optisalti", ja tundub, et see on parema hinna/saadava suhtega. Kaaliumtsitraat/Mg-tsitraat. http://www.hankintatukku.fi/en/products/?-optisalt--&product=98

Share this post


Link to post
Share on other sites

При назначении препарата панангига даже в более вымокой дозе per os я не отмечала у пациентов положительного эффекта в сердечной деятельности. Большинство пациентов жаловалист на дискомфорт в желудке- изжогу, болевые проявления. А прием по 1 таблетке 3 раза в день обман пациентов.

copy - paste

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hour ago, ROtter ütles:

При назначении препарата панангига даже в более вымокой дозе per os я не отмечала у пациентов положительного эффекта в сердечной деятельности. Большинство пациентов жаловалист на дискомфорт в желудке- изжогу, болевые проявления. А прием по 1 таблетке 3 раза в день обман пациентов.

copy - paste

 

 

Anekdoodid ümbritsevad meid kõikjal. Sellised kellegi suvalised (я не отмечала) rittaseatud sõnad on siiski tõenduspõhise suhtumise madalaimal astmel. See, et sa/keegi midagi subjektiivselt ei tunne(ta), ei ole veel küll piisav põhjus midagi võtta/mitte võtta. Lisakaalium (või tasakaal pigem) näib paljude allikate kohaselt omajagu oluline olevat. Loeme-uurime edasi.

 

Suvaline aga ilmekas näide on kreatiin - mitte keegi ei tunne reaalselt, et selle kasutamisega midagi muutuks kohe, aga uuringud näitavad, et asi toimib erinevatel tasanditel.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26039623   Potassium supplementation is associated with reduction of blood pressure in patients who are not on antihypertensive medication, and the effect is significant in hypertensive patients

 

https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/sodium/potassium-ratio-linked-cardiovascular-disease-risk  - soola rohkem, lisa ka kaaliumit juurde

Edited by MaPo

Share this post


Link to post
Share on other sites

При назначении препарата панангига даже в более вымокой дозе per os я не отмечала у пациентов положительного эффекта в сердечной деятельности. Большинство пациентов жаловалист на дискомфорт в желудке- изжогу, болевые проявления. А прием по 1 таблетке 3 раза в день обман пациентов.

copy - paste

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kaalium on vere teine oluline elektrolüüt. Söögiga saadud kaaliumi kogus praktiliselt vere kaaliumisisaldust ei mõjuta. Tervel inimesel ei tõsta rohke kaaliumi tarbimine selle taset seerumis üle normaalse. Vastavalt ka dieedid või muud toitumise muutused ei vähenda taset liigselt. Toidus on alati piisavalt kaaliumi.

See, et toidus leiduv kaalium ei mõjuta näitu veres, tuleneb vere kaaliumisisalduse regulatsioonist, mis toimub analoogselt naatriumisisaldusele regulatsioonile. Et inimese organism talitleks häireteta, peab vere kaaliumisisaldus püsima täpsetes piirides 3,6 - 4,6 mmol/l. Kaaliumi tasakaalu reguleerivad organismis neerud. Kaaliumi liiga kõrge või madal tase veres tuleneb mingist häirest selle regulatsioonis või kaaliumi kaotamisest mõnel muul moel (diureetikumid, kaua kestnud oksendamine, aldosterooni liigne mõju).

 

A slight decrease in the potassium level in blood usually causes no symptoms.

 

http://www.merckmanuals.com/home/hormonal-and-metabolic-disorders/electrolyte-balance/hypokalemia-low-level-of-potassium-in-the-blood

Edited by ROtter

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Ants

Olin just täpselt samas seisus. Põdesin tavapärasest ägedamat nina-kurk viirust. Nädal peale otseste sümptomite kadumist (tavaliselt ootan veidi enne kui trneni hakkan tegema peale haigust)t hakkasin taas jooksma ja samamoodi viskas pulsi tavapärase 145 asemel 170 peale kohe. Kõndisin veidi, proovisin uuesti ja kohe taas pulss üles. Katkestasin trenni. Seejuures hingeldama ega midagi ei ajanud. Siis vaatasin üle ka puhkeaja pulsi ja tavapärase 55 asemel oli see 80-85.

Kuna mure hingas, siis käisin ka arsti juures ning arst rääkis mulle, et kuna miski x viirus oli, siis võib see jupp aega veel organismis olla, mistõttu süda teeb ekstra tööd.. Soovitas veel rahuliku südamega võtta endale 2 nädalat ja siis hakata rahulikult uuesti proovima (veri oli seejuures okei). Võtsin rahulikult kaks nädalat, ainult metsas jalutamised ja asjad, ei mingit trenni. Ning nüüd uuesti alustades on kõik täpselt minu enda normi piires.

Puhkus, vesi, normaalne söömine. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 3/12/2017 at 9:51, ROtter ütles:

 Söögiga saadud kaaliumi kogus praktiliselt vere kaaliumisisaldust ei mõjuta. Tervel inimesel ei tõsta rohke kaaliumi tarbimine selle taset seerumis üle normaalse. Vastavalt ka dieedid või muud toitumise muutused ei vähenda taset liigselt. Toidus on alati piisavalt kaaliumi.

See, et toidus leiduv kaalium ei mõjuta näitu veres, tuleneb vere kaaliumisisalduse regulatsioonist, mis toimub analoogselt naatriumisisaldusele regulatsioonile.

 

 

Kui see kõik nii on, siis miks peaks teadlased ütlema midagi sellist:

 

"

Want to slow down aging? Too late, you'd better eaten more veggies and fruit 10 years ago - study shows that the consumption of foods abundant in vitamin C, folate and potassium predicts 10 year changes in telomere length

In the multiple regression model adjusted for potential confounders, the leukocyte telomere length (LTL) was positively associated with the consumption of vitamin C (P < 0.05), folate (P = 0.05) and potassium (P = 0.05) in all participants. In the age-stratified analysis, the association between the consumption of vitamin C (P < 0.01), folate (P < 0.05) and potassium (P < 0.05) with LTL was significant only among participants aged <50 years.

 Lee J.-Y., Shin C. & Baik I. (2017) Longitudinal associations between micronutrient consumption and leukocyte telomere length. J Hum Nutr Diet. 30, 236–243 doi: 10.1111/jhn.12403

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hour ago, MaPo said:

 

Kui see kõik nii on, siis miks peaks teadlased ütlema midagi sellist:

 

"

Want to slow down aging? Too late, you'd better eaten more veggies and fruit 10 years ago - study shows that the consumption of foods abundant in vitamin C, folate and potassium predicts 10 year changes in telomere length

In the multiple regression model adjusted for potential confounders, the leukocyte telomere length (LTL) was positively associated with the consumption of vitamin C (P < 0.05), folate (P = 0.05) and potassium (P = 0.05) in all participants. In the age-stratified analysis, the association between the consumption of vitamin C (P < 0.01), folate (P < 0.05) and potassium (P < 0.05) with LTL was significant only among participants aged <50 years.

 Lee J.-Y., Shin C. & Baik I. (2017) Longitudinal associations between micronutrient consumption and leukocyte telomere length. J Hum Nutr Diet. 30, 236–243 doi: 10.1111/jhn.12403

 

 

Ja küsimus on?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest eeee

ainult neerud? peab ütlema, et see on äärmiselt lihtsustatud lähenemine. soovitan külastada ntx infarktiravi osakonda ja vaadata, mis suuremal osal patsientidest tilgub. neerudega neil reeglina probleeme ei ole.  ja siis võiks natuke mõelda. või siis mõne kardioloogiga mõtteid vahetada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

http://healthyeating.sfgate.com/hormone-controls-potassium-blood-10962.html

 

 Potassium is one of the most important electrolytes in the human body. Among its many roles are maintaining the heart's rhythm and allowing muscles to function properly. Because of the importance of potassium, its levels are regulated, primarily by the kidneys and the hormone aldosterone. Too much or too little aldosterone can disrupt the body's potassium equilibrium and cause serious problems.

The kidneys play a pivotal role in controlling the amount of potassium in the blood, as they filter the blood and excrete excess potassium and other compounds in the urine. Some portions of the kidney reabsorb potassium, while others secrete it back into the urine.

Edited by ROtter

Share this post


Link to post
Share on other sites

ja mida sellega siis nüüd öeldud sai seoses südame taastusraviks muuhulgas kasutatava pananginiga :). või mida uut või seniteadmatut?

 

mde, lisaks neerudele võiks ka näiteks maksa teemasse arutamiseks tuua. 

 

igatahes - jõudu diskuteerimisel :). seda on alati huvitav kõrvalt jälgida.

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 minutes ago, elfriide said:

ja mida sellega siis nüüd öeldud sai seoses südame taastusraviks muuhulgas kasutatava pananginiga :). või mida uut või seniteadmatut?

 

mde, lisaks neerudele võiks ka näiteks maksa teemasse arutamiseks tuua. 

 

igatahes - jõudu diskuteerimisel :). seda on alati huvitav kõrvalt jälgida.

 

 

Enne, kui midagi taastama hakatakse, tehakse analüüsid (vereanalüüs, EKG,  jne)  ja selgitatakse välja, kas on midagi puudu või üle ja siis otsustatakse, mida ja kui palju võtta.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
21 tundi tagasi, ROtter ütles:

 

Enne, kui midagi taastama hakatakse, tehakse analüüsid (vereanalüüs, EKG,  jne)  ja selgitatakse välja, kas on midagi puudu või üle ja siis otsustatakse, mida ja kui palju võtta.

 

 

 

1. Ainult D vitamiiniga nii ei tehta? Kuna osad allikad ütlevad, et "teil peab olema puudujääk". Mis siis, et kõigil ei ole. Ja seda analüüsida võtab aega täpselt mõni tund.

 

2. Küsimus, seal ülalpool, oli: kui "kaaliumi saame toidust piisavalt nagunii..." vs "lisakaalium lisandina seerumitaset ei muuda"  ja siis tsiteeritud uuring "   the leukocyte telomere length (LTL) was positively associated with the consumption of vitamin C (P < 0.05), folate (P = 0.05) and potassium (P = 0.05...."  - mis ju ütleb selgelt, et menüü, mis sisaldab rohkem kaaliumit on parema efektiga.

 

Kuidas sa end aeg-ajalt täiesti lolliks teha soovid?

Share this post


Link to post
Share on other sites

sest on vaja püüda mulle "ära panna", saamata aru, et igaüks võiks jääda omade liistude juurde :). 

aga ma nüüd ka eemaldun oma liistudest ja lähen trenni koha pealt nõu andma ;)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 hours ago, MaPo said:

 

1. Ainult D vitamiiniga nii ei tehta? Kuna osad allikad ütlevad, et "teil peab olema puudujääk". Mis siis, et kõigil ei ole. Ja seda analüüsida võtab aega täpselt mõni tund.

 

2. Küsimus, seal ülalpool, oli: kui "kaaliumi saame toidust piisavalt nagunii..." vs "lisakaalium lisandina seerumitaset ei muuda"  ja siis tsiteeritud uuring "   the leukocyte telomere length (LTL) was positively associated with the consumption of vitamin C (P < 0.05), folate (P = 0.05) and potassium (P = 0.05...."  - mis ju ütleb selgelt, et menüü, mis sisaldab rohkem kaaliumit on parema efektiga.

 

Kuidas sa end aeg-ajalt täiesti lolliks teha soovid?

 

 

Ma kirjutan hästi aeglaselt, sest sa ei saa muidu aru:  Tervel inimesel ei tõsta rohke kaaliumi tarbimine selle taset seerumis üle normaalse.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Loed ka sama aeglaselt, loodetavasti?

 

 - Selle asemel, et soovitada tuimalt D vitamiini sisse võtta, lase inimestel analüüs teha. Ja oma lapsikuid, eelmise sajandi nalju, võid ka endasuguste peale harrastada.

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 minutes ago, MaPo said:

Loed ka sama aeglaselt, loodetavasti?

 

 - Selle asemel, et soovitada tuimalt D vitamiini sisse võtta, lase inimestel analüüs teha. Ja oma lapsikuid, eelmise sajandi nalju, võid ka endasuguste peale harrastada.

 

 

Ma soovitasin sul D-vitamiini analüüs teha, kas tegid?

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Teeme nüüd ekskursiooni, ja vaatame, kui adekvaatselt inimesed, kes küll aeglaselt kirjutada oskavad, asjadest aru saavad, veelgi enam - nõu annavad; kas nad ka samal ajal, kui arvavad, et kirjutada oskavad, ka ise lugeda suudavad.

 

 

"ntx panangin'i (käsimüügiravim) kuur oleks asjakohane. seda ei ole vaja karta, toimeaineteks kaaliumaspartaat ja magneesiumaspartaat, kasutatakse südamelihase ja - funktsiooni toetamiseks ja taastamiseks."

 

kas on mainitud midagi seerumi ja kaaliumi seosest? Ei tundu.

 

Siis "leitakse" suvaline anekdoot, vene keeles :" При назначении препарата панангига даже в более вымокой дозе per os я не отмечала у пациентов положительного эффекта в сердечной деятельности."

 

Ja jätkub analoogne jant, kus - lõpuks ei saagi aru, kas objektiks, mida ümber lükata püütakse (kuigi keegi seda ei ole eraldi rõhutanud), et toiduga saadav kaalium ei muuda seerumis selle osakaalu või, et kaalium ei mõjuta südame tööd üldse. Mida soovitati esimeses kommentaaris ja tsitaadis, ning mis tekitas vajaduse selle vastu sõna võtta.

 

Tsitaat uuringust (nö esimesest ettejuhtuvast), kust nähtub, et kaaliumirohkete toiduainete tarvitamisega kaasnevad võimalikud positiivsed muutused (seega dietary potassium mõjutab meid piisavalt, et öelda - selle osakaalu suurendamine on mõistlik stsenaarium), "lükatakse" samuti ümber mingi suvalise sõnasalatiga, mis ei kipu enam kuskile antud teemasse haakuma - ja kui, siis pigem näitavadki, et juhul, kui kaaliumit peaks "palju" saama, on neerude töö see ülejääk väljutada.

 

 

Ja ongi situatsioon, kus tuleb valida, kas kasutada valikuliselt, ise-selekteerides informatsiooni, mida google väga lihtsalt jagab või seda teist, mis raiub oma "teooriat"

 

http://www.webmd.com/heart-disease/potassium-and-your-heart

 

Better blood pressure: A diet high in fruits, vegetables and fat-free or low-fat dairy foods can help cut systolic blood pressure by more than 10 points in people with high blood pressure.

 

 

Regulated heartbeat: Potassium enables your heart to beat in a healthy way. So, if you have rhythm problems, potassium may be key. Your doctor can advise you on that.

 

 If yours are low, you can raise them by taking a supplement or eating more potassium-rich foods.

 

 

http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/How-Potassium-Can-Help-Control-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WM08GtKGNR0

 

Foods that are rich in potassium are important in managing high blood pressure (HBP or hypertension) because potassium lessens the effects of sodium. The more potassium you eat, the more sodium you lose through urine. Potassium also helps to ease tension in your blood vessel walls, which helps further lower blood pressure.

Potassium and your diet 
The recommended potassium intake for an average adult is 4,700 milligrams (mg) per day.

medium.pngMany of the elements of the DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet — fruits, vegetables, fat-free or low-fat (1 percent) dairy foods and fish — are good natural sources of potassium.

 

 

 

 

http://www.bloodpressureuk.org/microsites/salt/Home/Howtoeatmorepotassium

 

 

 They a great source of potassium, which helps to balance out the negative effects of salt and lower your blood pressure.

 

 

 

http://www.livestrong.com/article/486193-how-much-potassium-should-you-take-to-lower-blood-pressure/  

 

Daily Values of Potassium

According to the National Institutes of Health, only 5 percent of Americans get the full 4,700 mg of potassium per day recommended for good health....

 

The amount of dietary potassium used to curb your blood pressure changes from day to day and meal to meal, based on your sodium intake and your particular metabolism. 

 

 

https://www.sciencedaily.com/releases/2008/11/081109074611.htm

 

"There has been a lot of publicity about lowering salt or sodium in the diet in order to lower blood pressure, but not enough on increasing dietary potassium," comments lead author Susan Hedayati, MD, of the University of Texas Southwestern Medical Center in Dallas, Texas, and the Dallas VA Medical Center. 

The new study suggests that low potassium may be a particularly important contributor to high blood pressure among African Americans

 

Need on samuti esimesed ettejuhtuvad, nii võiks jätkata tunde. Sa võid midagi vastata, aga kui teed seda, püsi konkreetselt teemas palun.

 

Teema algas sealt > Panangin võib olla heaks abiliseks, kui on tunne, et jõudlus on vähenenud.

 

Edited by MaPo

Share this post


Link to post
Share on other sites

Süda töötab normaalselt, kui kaaliumi tase veres on 3,6 - 5,2 mmol/l . Hüpokaleemia (kaaliumi liiga madal tase) põhjustab südame rütmihäirete teket ja lihaste nõrkust. Ainult harvadel kordadel on madal kaaliumi taseme põhjustatud vähesest kaaliumist toidus.

 

http://www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/causes/sym-20050632

 

Hüpokaleemia diagnoosimiseks kasutatakse:

1) vereanalüüsi

2) EKG -d

3) uriinianalüüsi

 

http://www.merckmanuals.com/home/hormonal-and-metabolic-disorders/electrolyte-balance/hypokalemia-low-level-of-potassium-in-the-blood

 

Kaaliumi liiga kõrge tase (hüperkaleemia) põhjustab samasuguseid probleeme nagu liiga madalgi - põhjustab südame rütmihäireid ja lihasnõrkust.

 

Hüperkaleemiat põhjustavad:

-

  1. Excessive use of potassium supplements

http://www.healthline.com/health/high-potassium-hyperkalemia?m=0#Treatment5

 

Kuna kaalium on oluline elektrolüüt, siis selle taset reguleerivad kindlas vahemikus neerud.

 

http://healthyeating.sfgate.com/hormone-controls-potassium-blood-10962.htm

 

Kaaliumi esineb paljudes toiduainetes: kaaliumirikasteks toiduaineteks on puu-, juur- ja kaunviljad, liha, kalasaadused, piim ja piimatooted.

 

Kuna toidust saab piisavalt, siis mis mõte on anda lisa kaaliumi? 

Üheski uuringus ei ole kirjas, et kaaliumi tase 4,8 oleks parem kui 4,9 . Südametegevuseks on normaalne tase 3,6 - 5,2 mmol/l. Antud teemas me räägime ainult südame tööst.

 

Kui ei ole teada inimese veres oleva kaaliumi tase, samuti südame korrasolek ja neerude seisukord, siis tehakse vastavad analüüsid ja uuringud ning antakse  soovitused, palju on vaja midagi juurde võtta.

 

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aga mingil põhjusel kirjutatakse, nagu näeme,  suuremas osas kaaliumiga seotud artiklites, et kaaliumi puudus on tavaline, või, et soolarohke toitumise korral võib see suhe vajada korrigeerimist. Miks nad seda teevad, kui "toidust saab piisavalt"?

 

Jah, analüüsi osaga päri, aga nagu sina oled D vitamiini kõigile-usku, samamoodi ei saa kerge lisa-supplement ju halba teha, kogused lihtsalt mõõdukad.

Share this post


Link to post
Share on other sites
37 minutes ago, MaPo said:

Aga mingil põhjusel kirjutatakse, nagu näeme,  suuremas osas kaaliumiga seotud artiklites, et kaaliumi puudus on tavaline, või, et soolarohke toitumise korral võib see suhe vajada korrigeerimist. Miks nad seda teevad, kui "toidust saab piisavalt"?

 

Jah, analüüsi osaga päri, aga nagu sina oled D vitamiini kõigile-usku, samamoodi ei saa kerge lisa-supplement ju halba teha, kogused lihtsalt mõõdukad.

 

 

Нина Андреева
06 июля 2012 19:06
При назначении препарата панангига даже в более вымокой дозе per os я не отмечала у пациентов положительного эффекта в сердечной деятельности. Большинство пациентов жаловалист на дискомфорт в желудке- изжогу, болевые проявления. А прием по 1 таблетке 3 раза в день обман пациентов

 

http://www.medarsenal.com/news.php?mhnews_id=1073&mhnews_newsid=29668&mhnews_page=1

 

Kusagil oli ka juttu Kaaliumi võtmisel nendest kõrvetistest ja kergetest maovaludest,( aga ma ei viitsi otsida).

 

Pananginis kaaliumi  sisaldus 140 mg ühes tbl. X 3 = 420 mg päevas

 

https://apteek.apotheka.ee/product/9/panangin-tbl-140mg-158mg-n50

 

Kaaliumi sisaldus 100 g rosinates 746 mg, lisaks ülejäänud min ained ja vitamiinid.

 

http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2049/2

 

 

On vahe?

Ja kõik, mis apteekides on vabamüügil, on nõrga toimega organismile, retseptiravimid on teine asi.

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 3/17/2017 at 9:12 AM, MaPo said:

 

1. Ainult D vitamiiniga nii ei tehta? Kuna osad allikad ütlevad, et "teil peab olema puudujääk". Mis siis, et kõigil ei ole. Ja seda analüüsida võtab aega täpselt mõni tund.

 

2. Küsimus, seal ülalpool, oli: kui "kaaliumi saame toidust piisavalt nagunii..." vs "lisakaalium lisandina seerumitaset ei muuda"  ja siis tsiteeritud uuring "   the leukocyte telomere length (LTL) was positively associated with the consumption of vitamin C (P < 0.05), folate (P = 0.05) and potassium (P = 0.05...."  - mis ju ütleb selgelt, et menüü, mis sisaldab rohkem kaaliumit on parema efektiga.

 

Kuidas sa end aeg-ajalt täiesti lolliks teha soovid?

 

 

CONCLUSIONS:

Our findings suggest that the earlier consumption of vitamin C, folate and potassium, which are abundant in fruits and vegetables, can delay biological ageing in middle-aged and older adults.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27550625

 

The kidney undergoes degenerative changes with aging, as do other organs. The histologic and functional changes in the kidney with aging may play a role in the electrolyte abnormalities observed in the elderly.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2901254/

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×