Jump to content
Sign in to follow this  
Janika Aavamägi

Bikini Fitness Camp 2016

Recommended Posts

Bikini Fitness Camp 2016

Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit korraldab: Bikini Fitness Camp laager, mis toimub 17. - 21. august 2016 Võsul.


Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit korraldab: Bikini Fitness Camp laager, mis toimub 17. - 21. august 2016 Võsul.

Ideaalne võimalus veeta üks suvine aktiivne puhkus looduskaunis paigas, treenida ja ammutada uusi teadmisi ning kohtuda teiste bikiinifitnessi võistlejatega.

Laagrit viivad läbi Eesti ainuke profi-võistleja bikiinifitnessis Egle Eller-Nabi ja MM hõbe ja Arnold Classic Europe kuldmedalist Kristina Nuut.

 

TEADE! Laagrisse on vaba 1 koht! Sooviavalduse osalemiseks saata e-mailile info@ifbb.ee

 

Bikini fitness Camp 2016 Võsul.jpg
.

Edited by Janika Aavamägi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna alustab Võsul Bikini Fitness Camp 2016

 

Kohtume kõigi osalejatega juba täna kell 15.00 Võsul Männisalu Puhkekeskuses

 

Männisalu Puhkekeskus

 

Männisalu Puhkekeskus Võsul pakub suurepärast võimalust korraldada suuremaid koosviibimisi, seminare, laagreid, ettevõtete suve- ja talvepäevi, jõuluüritusi ja muid suurüritusi. Kindlasti on meile  teretulnud ja üksikud külastajad.

 

Männisalu Puhkekeskus asub  looduskaunis männimetsas. Meie territooriumul on turvaline autoparkla, lõkkeplats koos grillimistarvikutega ja võrkpalliplats. Puhkekeskuse läheduses asub ka tenniseväljak.

 

Oleme aastaid majutanud ja toitlustanud erinevaid laste- ja noorte suve- ja spordilaagreid ja teinud seda tulemuslikult. Ootame kõiki vanu ja uusi laagrikorraldajaid meie võimalustega tutvuma.

 

photo36.jpg

 

photo34.jpg

 

Kohtumiseni laagris!

Share this post


Link to post
Share on other sites

JBL by Harman

 

Euronicsi poolt on Bikini Fitness Camp 2016 treeninglaagris kasutusel ja proovimiseks JBL juhtmevabad kõrvaklapid, millega muuta enda hommikujooksud ja miks mitte ka ringtreeningud kvaliteetse muusika taustal lausa suurepäraseks!

 

Image - E40 BT 62.jpg

 

JBL kõrvaklapid müügil Euronicsis!

 

IMAGE - Reflect Mini BT - Lifestyle 1.jpg

 

Aitäh Euronics!

 

 

Edited by Janika Aavamägi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tervitan Bikini Fitness Camp 2016 treeninglaagrist

 

15 laagrilist on kogunenud Võsu treeninglaagrisse.

 

image.jpeg

 

Laagris hoolitseb meie valgusaadavuse eest Olimp ja Queen Fit Good Morning ja Sweet Dreams ning treeningu ajaks Work it Lady!

 

Lisaks FASTi poolt Protein Shake ja ka Celsius!

 

image.jpeg

 

image.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Esimene treening ringtreeningu võtmes Egle Eller-Nabi juhendamisel võttis kõigil juba esimese päeva lõpuks jalad värisema :P

 

Egle pani kokku tõhusa ja mitmekülgse programmi, vaata piltidelt

 

image.jpeg

 

image.jpeg

 

image.jpeg

 

image.jpeg

 

image.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Seina najal staatiline kükk koos kerepööretega

 

image.jpeg

 

Õlale tõsted hantlitega

 

image.jpeg

 

image.jpeg

 

Plank koos jalatõstega

 

image.jpeg

 

Meie imeline treener nautimas teiste tagant utsitamist B)

 

image.jpeg

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kükk koos selja aktiveerimisega

 

image.jpeg

 

Seljatõmme ülevalt kitsalt ette rinnale

 

image.jpeg

 

Triitsepsi surumised pingil

 

image.jpeg

 

Seljatõmme ülevalt laialt ette rinnale

 

image.jpeg

 

Jõusaalitreeningud toimuvad Võsu Spordihoone jõusaalis ;)

Edited by Janika Aavamägi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eile toimus bikiinifitnessi koolitus koos poseerimisega.

 

Kas teatsite, et FitModel ja bikiinifitnessil on ühed ja samad poosid?

 

Seminari juhtis Egle Eller-Nabi

 

image.jpeg

 

image.jpeg

 

Siin siis erinevad poosid, millest kaks on ka lubatud, tunnete ära?

 

image.jpeg

 

image.jpeg

 

Ja siis ajasid juba kõik puusa taha ja tõmbasid kõhu sisse 

 

image.jpeg

 

image.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna rääkisime Fit Model kategooriast, reeglitest ja hindamiskriteeriumitest ja siis toimus praktiline poseerimisseminar.

 

Tänast koolitust viis läbi Kristina Nuut, kes pani hiljem kõik naised ja neiud enda selga näitama B)

 

image.jpeg

 

image.jpeg

 

image.jpeg

 

image.jpeg

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tihedate treeningute vahel aitavad taastuda NOCCO, QueenFit, FAST, Celsius.

 

Queen Fit toodetest laagris Good Morning, Sweet Dreams ja Work it Lady. Queen Fit tooted saadaval FitShopis ;)

 

image.jpeg

Edited by Janika Aavamägi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja siis... Läks korralikuks lahinguks B)

 

Queen Fit kehalised katsed bikiinifitnessi ja FitModel tüdrukute vahel..

 

Esimene võistlus planking aja peale

 

image.jpeg

 

Pärast SEITSMENDAT minutit oli järel Regina Krukovskaja ja Triinu Naastre, kes pole siiani planku paar korda proovinud :o

 

image.jpeg

 

Ja plankingu võistluse võitis Regina Krukovskaja ajaga 7.30 

 

image.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×