Jump to content
Sign in to follow this  
Roostetanud leib

Raske füüsiline töö ja valgupulber

Recommended Posts

Kas oleks mõistlik hakata kasutama valgupulbrit kui teed 8 tundi päevas rasket füüsilist tööd, et taastuks kiiremini ja võibolla aitaks kaasa ka lihaskasvule?

Või pigem ikka kuhjata kaloreid näost sisse ja piisavalt puhata?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kas oleks mõistlik hakata kasutama valgupulbrit kui teed 8 tundi päevas rasket füüsilist tööd, et taastuks kiiremini ja võibolla aitaks kaasa ka lihaskasvule?

Või pigem ikka kuhjata kaloreid näost sisse ja piisavalt puhata?

Maitse asi.

Ma pigem naudiks head toitu.

Agu kui tunned, et ei jõua niipalju süüa, siis tuleb vedelal kujul toit appi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

See valgupulber mingi imeasi ei ole, kuid kindlasti annaks selle joomine peale tööd mingi efekti juurde.

Soovitaks hommikusöök ülevaadata, et see korralik oleks. Piisavalt süskareid ja valke.

Siis on päeva peale rohkem energiat.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hommikul söö kaerahelbe putru kindlasti ja paar muna.. Lôunal parim variant riis, kana, salat ja 10 mandlit umbes.. Ja valgujook oleks hea variant kui on kiire ning syya ei jôua, see joo lôuna Ja kojuminekut vahepeal àra!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×