Guest postimees

Fitnessi kaloriarvuti

6 postitust selles teemas

Tere, hakkasin toitumiskava koostama ja tahaks kaloreid lugema hakata. Käisin ka arsti juures ja sain öö-päevase kaloraazi et üldse hinges püsida. Kui nüüd siin lehel kaloraazi arvutan siis paneb ikka tubli paarsada kilokalorit rohkem vajalikuks ja samas kui kaloriarvutisse märgin mingi toiduaine siis pakipeal olevaga on numbrid vastuolus. Mitte just väga tohutult aga paar grammi siia sinna ikka. Ajan vist liiga täpset ja võimatut taga, aga küsin ikka targematelt, et teen selle kava siin kaloriarvutis mis on muidugi väga mugav ja lähtun siin öeldud öö-päevase vajadusega või pean ikkagi arsti öeldut tõsisemalt võtma ja siiski pakkide pealt otsima neid kaloreid. Ühel toidukorral vast ei muutu midagi aga kui päevas oma kuus korda süüa siis tulebki see paarsada kilokalorit vahe sisse ja kuidas ma oskan sedasi tervislikumat kaloraazi välja arvutada et korraga liiga palju alla ei võtaks?

 

0

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tee Excelisse tabel kuhu läheb kirja söödud toit, palju andis valke, süsivesikuid ja rasvu. Siis tee paar tehet, et kätte saada nende summa ja kogu päevane kalorite hulk ning makrotoitainete vahekord. Mul vähemalt endal niimoodi tehtud ja saan alati kindel olla, et kõik õige. :)

 

0

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Peep on oma dieetide ajal kaloriarvutit pidevalt uuendanud ja muutnud js täielikumaks ja ainult sellega arvutades on kõik senised võistlusvormid teinud.

Aga hetkel ta töötab uue ja täieliku kallal, mis peaks valmis saama veebruariks.

 

0

logo.png

FitShop.ee - parima sõltlasele! Vaata eripakkumisi siit.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Cronometer.com väga asjalik. Exelis suur ajaraiskamine kuid toimib mõlemas kohas.

Edited by Angelo

 

0

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kasuta myfitnesspali. Teeb elu palju kergemaks.

Myfitnesspal kindlasti +1.

- Kõige populaarsem st. suur andmebaas

- Ülikergesti kasutatav

- Olemas mobiili appid

- Saab ka triipkoodi skanneerimist kasutada (kaameraga) juhul kui toit kellegi teise poolt eelnevalt skaneeritud ja lisatud

- Saad niisama eineid lisada, retsepte lisada, enda toite luua, kaalumisi lisada jpm

 

0

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Külaline
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Vasta sellele teemale...

×   You have pasted content with formatting.   Eemalda formaat

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor


  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    No registered users viewing this page.