kids 0 Report post Posted November 29, 2014 (edited) Pildil ringiga märgistatud kohas on valu.Tegin 2014 Juulis enda jaoks suurte raskustega x5 kükke, ning viimasel seerial lõi kerge valu sisse ja viimane kordus tegi valu veel hullemaks.Alguses oli siukseid hetki kus väga järskude liigutustega näiteks jalgpallis lõi valu sisse. Ka siis kui täistallaga tähelepanemata astusin äärekivilt alla.Kõige valusam on hetkel romanian deadlift, mida kannatab teha läbi kerge valu. Kükke saan teha maksimaalselt kuid see valu lööb teatud asjade olemasolul välja.Muidu asju jaksan sama raskelt teha, midagi tegemata ei jää kuid valu paneb muretsema.Kas keegi oskaks öelda millega tegu või kuhu peaksin pöörduma? Edited November 29, 2014 by kids Share this post Link to post Share on other sites
ROtter 198 Report post Posted November 29, 2014 Tegemist ilmselt lihase osalise rebendiga. Paranemine võtabki kaua aega 3 - 6 kuud. Share this post Link to post Share on other sites
